Uzņemiet komandu centru: galvas masāžu

Intuitīvā līmenī ikviens zina, kā palīdzēt viņu veselībai un iegūt vēlamo efektu. Stroking galva raudāšana bērnu, masāžas viņas tempļi cenšoties koncentrēties un apkopot manas domas, berzēja nogurušas acis, viņš sūta tiešu signālus ar galveno "komandu centra" ķermeņa - smadzenēs. Tādējādi viņš viņam liek regulēt orgānu darbu tā, lai labotu situāciju. Visbeidzot bērns nomierina, domas tiek sakārtotas, sasprindzināti acu muskuļi atpūsties.

Šis efekts ir balstīts uz dažādām galvas masāžas metodēm. Kad mēs masu galvu, mēs kairina tos nervu galējumus, kas izraisa nepieciešamo reakciju no nervu sistēmas. Ja vienlaicīgi rīkoties kompetenti, tad ir iespējams mērķtiecīgi ietekmēt vispārējo veselības stāvokli un vispārējo veselības stāvokli.

Kāda ir šīs procedūras ietekme?

Ir grūti iedomāties, ka cilvēka ķermenis veidojas no divām mikroskopiskām šūnām, kas saplūst vienā veselumā un sāk aktīvi dalīties, radot jaunu dzīvi. Bet tas notiek realitātē. Kādā brīdī jaundzimušās šūnas, kas nesen nesen eksistēja šajā pasaulē, tiek iedalītas grupās vai, kā eksperti saka, embrionālie pamattieņi.

Katrs rudiments pēc tam rada dažus orgānus. Visveiksmīgākais ir tas, ka āda un nervu sistēma veidojas no viena rudimenta. Šis apstāklis ​​atkal pierāda, ka ir īpašs savienojums starp ādas un viņa nervu sistēmu. Vislielākā saikne paliek starp galvas ādu un smadzenēm.

Impulsi no šī reģiona ātri iekļūst lielo puslodu un limbisko struktūru garā, kuru dēļ tiek noteikts visa ķermeņa darbs. Un vēl: pētījumi rāda, ka liela daļa bioelektrisko signālu noieta atrodas galvas ādā. Šie signāli tiek veidoti enerģijas centros un tiek pārraidīti iekšējiem orgāniem, aktivizējot to funkcijas.

Kad ķermenis uzkrāj lieko biodegvielu, slimības attīstās. Sasniedzot galvas ādu, masieris "izlādē" pacienta ķermeni, palīdzot viņam atgūt vai saglabāt veselību.

Un vietējā līmenī galvas masāža aktivizē asinsriti un limfas plūsmu, uzlabo mīksto audu uzturu, mazina muskuļu spazmu. Šis efekts tiek izmantots kosmetoloģijā - tas palīdz uzlabot matu stāvokli, noņem sejas grumbas, pievelciet seju ovālu un uzlabojiet vispārējo izskatu.

Kādos gadījumos tā atrod pieteikumu?

Galvas masāža tiek plaši izmantota medicīnā (ārstniecības un profilakses) nolūkos. Tās lietošana tiek parādīta, ja:

• neiroloģiskas patoloģijas (neirozes, neirīts, astēnija);
• psihoemociālais stress;
• vājums, miegainība, nogurums;
• trauksmes stāvokļi;
• vispārējā uzbudināmība, psihoemociālā labilitāte;
• koncentrācijas pavājināšanās, atmiņas traucējumi;
• cerebrovaskulāras slimības, discirkulācijas encefalopātija;
• miega traucējumi (bezmiegs vai bezmiegs);
• augsts garīgās un fiziskās slodzes līmenis;
• nogurums, emocionāls izsīkums;
• galvassāpes (no jebkuras izcelsmes);
• mugurkaula kakla osteohondroze;
• hipertensijas slimība;
• veģetatīvi-asinsvadu (neirokircu) distonija;
• ausu, kakla un deguna hroniskas slimības (un akūtas slimības - atveseļošanās stadijā);
• temporomandibulārās locītavas hroniskas destruktīvas patoloģijas;
• vizuālās aparatūras slimības (it īpaši - "datorzinātnes" sindroms, sausas acis, izmitināšanas spazmas vai viltus miopija utt.);
• bieži saaukstēšanās;
• menopauze;
• hormonāla nelīdzsvarotība (menstruālā cikla traucējumi, amenoreja utt.).

Kombinācijā ar citām ārstēšanas metodēm un masāžas procedūrām to lieto iekšējo orgānu un muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanai.

Kosmētiskos nolūkos galvas masāža tiek izmantota, lai apkarotu:

• sausa seboreja;
• alopēcija (matu izkrišana), kas nav infekciozā izcelsme;
• mīmikas un vecuma grumbas;
• izmaiņas sejas ovālas;
• "Bulldogs vaigiem";
• otrais zods;
• augšējā plakstiņa ptoze (nolaišanās);
• pūtītes akūtā stadijā;
• kuperozes;
• "Somas" un "tumši loki" zem acīm;
• "Vāla kājas";
• sausums, pietūkums vai palielināts tauku saturs ādā.

Kontrindikācijas šāda veida masāžai ir tādas pašas kā jebkura cita veida:

• akūti iekaisuma procesi;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra;
• asinsreces traucējumi (ar tendenci uz asiņošanu vai trombozi);
• onkoloģiskās patoloģijas;
• ādas un matu infekcijas slimības;
• pūtītes saasināšanās laikā;
• aterosklerozes slimība;
• palielināts vai pazemināts asinsspiediens;
• Akūts gremošanas traucējums;
• tuberkuloze, sifiliss un citas infekcijas slimības;
• dažādi iekšējo orgānu funkcionālās nepietiekamības veidi;
• menstruācijas;
• jebkura veida intoksikācijas;
• garīgie traucējumi.

Neizpildiet masāžas sesijas ar sinkope (ģībonis) un nezināmas izcelsmes akūtām galvassāpēm, postinstitutīvajā periodā un pēc dzemdes kakla sāpēm.

Sagatavošanās procedūrai: kas ir jādara?

Pirms galvas masēšanas ar kosmētikas līdzekli, ieteicams mazgāt galvu ar terapeitisku šampūnu vai uzklāt barojošu eļļu, kas masas laikā uzsūcas ādā. Jūs varat izturēties pret matiem ar ārstniecisko augu novārījumu vai pievienot šampūnam dažas ēteriskās eļļas, kas izvēlētas atbilstoši esošajai problēmai.

Ar terapeitisko mērķi masāža tiek veikta pilnīgas relaksācijas stāvoklī. Tādēļ birojā, kurā vēlaties atvienot savu mobilo tālruni, izņemiet uzmanību no ikdienas rūpes un iegremdējiet sajūtas, kas dos jums iespēju pieskarties masāžas terapijas rokām. Lai iegūtu pilnīgāku relaksāciju ar galvas masāžu, parasti tiek izmantots speciāls galvas balsti. Masāžas telpa jāaprīko tā, lai pacients būtu pēc iespējas ērtāks.

Dažādas metodes un ierīces pašmasanai

Šodien tiek plaši izmantoti dažāda veida galvas masāža, jo īpaši:

• Klasisks - visbiežāk sastopamā iespēja, balstoties uz standarta metožu konsekventu īstenošanu (glāstīšana, berzēšana, mīcīšana utt.);
• Indijas vai Ājurvēdas - atšķiras ar īpašu tehniku ​​biorespekcijas punktu izstrādei, izmantojot Ajūrvēdas eļļas;
• Birmietis - tai ir izteikta pretstrāvas darbība. Ievieto pacientu kādā transā stāvoklī, jo masāžnieka roku pirksti ir neaktīvi virspusēji un dziļāki;
• Vakuums - ir spēcīga ietekme uz mīksto audu, regulē asinsriti un limfas plūsmu, pateicoties vakuuma efektam, kas izveidots ar īpašu masāžas līdzekļu palīdzību.

Papildus vakuuma masierim, galvas masāžai tiek izmantoti dažāda veida pielāgojumi. Vispopulārākais galvas masētājs ir Murashka, vai, kā to bieži sauc, Antistress. Tās iedarbība pamatojas uz jutīgu nervu galu, kas skopulī ir daudz, iekaisumu. Diezgan bieži tiek izmantots cita tipa masieris, "ķivere".

Tas var būt elektrisks un vienkārši. Prasība balstās uz noteiktu punktu stimulēšanu. Izmanto, lai masāžotu galvu un ierīci ruļļu formā. Parasti galvas masāžas rullis atšķiras no veltņa tikai ar mazāku darba virsmas platumu, un dažreiz - ar īpašu roktura locīšanu. Izmantojot masētājs, jūs varat sevi masēt un masāžas saviem mīļajiem.

Masāžas metodes dažādu problēmu risināšanai

Lai iegūtu ievērojamu masāžas terapeitisko vai kosmētisko efektu, jums jāapgūst tā ieviešanas tehnika. Šo uzdevumu veicina dažādas rokasgrāmatas, kas tiek izplatītas pa internetu. Tas parāda, kā tiek veikta galvas masāža, video, kas padara pat vismodernākās izpratnes pieejamās masāžas tehnikas.

Bet, lai uzlabotu savu veselību un izskatu, jūs varat veikt vienkāršākas (pamata) masāžas tehnikas.

Lai atvieglotu stresu

Lai atvieglotu stresu, jums tas ir jāatceras galvas ādas priekšējā virsma ir atbildīga par ķermeņa "organisko" līmeni, tas ir, par iekšējo orgānu darbību. Ja stress izraisīja gremošanas problēmas, vispārējā veselības stāvokļa pasliktināšanās, biežas perorālās slimības sāka apgrūtināt, platība - frontālā daļa, vainags - masēja.

Aizmugurējā virsma ir strukturālais līmenis, tas ir, muskuļu un skeleta sistēma. Pakauša galvas daļā uzkrājas bailes, atbildība un nepieciešamība pieņemt lēmumus. Galvas pakaļgala daļa ar gaismas pieskārienu masāžas pēc smagas darba dienas, konfliktiem, kad rodas sarežģītas dzīves situācijas.

No galvassāpes

Atzītais līdzeklis pret galvassāpēm ir akupresūra. Ko jums vajag masāžas punktus no galvassāpēm?

1. Pie pamatnes uzacis (abās pusēs).
2. Uzacu centrā.
3. Mārā kaulu vidū (pretī skolēniem).
4. Galvaskausa iztekas pamatnē (bedrē zem skudra).
5. 15 mm attālumā no mugurkaula un 10 mm uz leju no galvas pamatnes.
6. Pretstatā septītajam dzemdes kakla skriemei.
7. Starp īkšķi un rādītājpirkstu.

Punkti masāžas ilgi, vismaz 10 sekundes. Var tikt uzklāta uz ādas, ieveidojot punktveida ziedi ar sasilšanas efektu. Vienkāršāks līdzeklis pret galvassāpēm ir tempļu masāža, ko var papildināt ar ēteriskajām eļļām. Kad spriedzes galvassāpes ir noderīgas, masāciet galvas pakaļgalu apvidus ar gaismas pieskārieniem, kā arī mīcot kaklu un supraclavicular jomās.

Lai stiprinātu un augtu mati

Lai uzlabotu matu stāvokli, jums rūpīgi jāsamazina āda matu folikulu zonā. Tas veicinās to aktīvāku barošanu un skābekļa veidošanos, kas labvēlīgi ietekmēs matu augšanu. Galvas ādas klasiskā masāža tiek veikta šādi:

1. Uzmanīgi salieciet mati.
2. Atkāpes tiek veiktas apmēram 3 cm attālumā no kreisās sirds.
3. Veikt pamata masāžas tehniku ​​standarta secībā.
4. Daļa tiek pārvietota pa labi pa 3 cm utt.

Šajā gadījumā paņēmienu secība būs:

1. Stroking - vispirms ir viegls, pēc tam intensīvāks, liela vai rādītājpirksta spilventiņi, no matu augšanas malas muguras priekšējā daļā.
2. Beršana - patiesībā, nedaudz intensīvāka glāstīšana, kas ir ērti, lai veiktu locītavu ar saliektu rādītāju pirkstu.
3. Mīcīšana. Āda tiek pacelta ar pirkstiem, ieejot krokā, kas pamazām ruļojas no priekšpuses uz aizmuguri līdz pakauša kaula pamatnei.
4. Vibrācija. To veic ar pirkstu galiem, kas, kā tas bija, šķērso skursteni no priekšpuses uz aizmuguri.

Šis posms beidzas, tas pats, kas sākas, glāstot. Šo masāžu lieto sausai seborējai, ar blaugznu. Tas uzlabo matu izskatu un iekšējo struktūru.

Grūtniecības laikā

Kompetentā galvas masāža grūtniecības laikā palīdz tikt galā ar tādām nepatīkamām parādībām kā slikts miegs, aizkaitināmība un emocionāla nestabilitāte, slikta dūša un deguna nosprostošanās. Labākais risinājums šādam grūtam laikam būs osteopātiska masāža vai, kā saka eksperti, kranioterapija. Tas palīdzēs izveidot hormonālo fonu un izvairīties no iespējamām grūtniecības komplikācijām.

Bet vienkārša relaksējoša masāža sievietei var sevi padarīt. Un tas ir pat labāk, ja viņas mīlošā sieva rūpējas par viņas labklājību.

Optimālā pašmasa tehnika šajā gadījumā ir galvas satvēriens ar divām palmām. Viegli saspiežot galvu ar rokām ar plaši izvietotiem pirkstiem, jums ir viegli pieskarties to spilventiņiem uz galvas virsmas., vadot kustības no centra (vainaga) uz leju. Pirkstu spilventiņi var pārvietoties taisni vai zigzagging, viegli vibrējot vai viegli nospiežot uz ādas.

Jūs varat veikt vienkāršas glābšanas kustības:

• no kakla mugurkaula pamatnes (tas ir, septītais, izvirzītais skriemeļa) uz tempļiem;
• dzemdes kakla mugurkaula centrā, līdz vainagam;
• no pakauša kaula pamatnes centra (galvaskausa izgriezums) līdz pakauša kakliņiem.

Jūs varat izstiept savu galvu ar rokai, saviem rokassomiņiem, visu jūsu plaukstu un tikai tās pamatni.

Vienkāršas masāžas viltības

Mājās ir viegli veikt galvas masāžu, pat ja jums nav īpašu ierīču. Viss, kas Jums nepieciešams, ir masāžas birste vai vienkārša masāža. Uzmanīgi nosusinot matus, jūs varat aktivizēt lielu skaitu nervu galējumus, kas nosūta zvana signālus uz smadzenēm. Ieteicams izvēlēties masāžas suku ar mīkstu, elastīgu atbalstu un noapaļotiem zobu galiem.

Masāžas sukas vietā jūs varat izmantot parasto ķemmi vai... ūdens strūklu no dušas. Dušas nav nejauši lietota veselības aizsardzības nolūkos - tā spēcīgi ietekmē ādu un tās jutīgos receptorus. Vienkārši ieliekot galvu zem dušas un nedaudz stāvot, nepārvietojoties, jūs varat turēt kādu masāžas seansu. Un, ja jūs galvu pārmaiņus maināt dažādos virzienos un noliecat uz leju, jūs varat masēt dažādas vietas ar ūdens strūklām.

Galvas masāža spēcīgi ietekmē emocionālo fonu, labklājību un cilvēka izskatu. Nav vienkāršāka un ātrāka noguruma mazināšanas, uzlabota garīgā spēja. Bet, ja jūs uzticaties šīs profesionālas rokām, jūs varat atrisināt daudzas estētiskās un medicīniskās problēmas, neizmantojot narkotiku un spēcīgu metožu palīdzību ar daudzām blakusparādībām.

Kā veikt galvas masāžu matiem

Matu augšanu var panākt ar galvas masāžu, kas jāveic katru dienu. Arī šī procedūra palīdz tikt galā ar aktīvo matu izkrišanu, migrēnas un dažas citas problēmas.

Parastās galvas masāžas priekšrocības matiem

Galvas masāža palīdz atbrīvoties no galvassāpēm, ieskaitot migrēnas galvassāpes. Efektīva cīņā pret sausu ādu, niezi, un arī izmanto, lai ārstētu matus. Izmantojot masāžu, jūs varat atbrīvoties no blaugznas, normalizēt tauku dziedzeru ražošanu, uzmundrināt sevi.

Masāžas izmantošana matiem:

1. Uzlabot asins plūsmu. Izmantojot labu asinsriti, ir iespējams uzlabot matu folikulu uzturu ar lietderīgām vielām, vitamīniem, kas iekļūst mūsu ķermenī ar pārtiku.

2. Saglabājot galvas muskulatūras tonusu. Tas arī ietekmē matu augšanas kvalitāti un aktivitāti.

3. Ir matiņu nostiprināšanās, tie izkritušies mazāk.

4. Mati aug ātrāk.

5. Tauku dziedzeru normalizēšana, kad tauki tauki mati un sausa, vairs nav trauslas un nedzīvas.

6. Cīņa pret blaugznām, kas tiek sasniegts arī normalizējot asinsriti un apkarojot sausu ādu. Arī blaugznas dažkārt parādās, pateicoties galvas ādas sēnīšu attīstībai, kas "dzīvo" katra cilvēka ķermenī. Ja masāža ietekmē mikroorganismu attīstības normalizāciju, tāpēc sēnīte vairs neietekmē ādu, blaugznas pazūd.

Izpildes metode

Pareiza masāžas veikšana jāveic, ievērojot šādus noteikumus:

- Nepārlieciet to - nelietojiet lielu spēku;

- masāžai vajadzētu radīt patīkamas sajūtas;

- Instruments, kas tiek izmantots, lai veiktu masāžu, ir jāuztur taisni;

- Instrumentu nepieciešams pagriezt, vēlams pulksteņa rādītāja virzienā, tāpat ir iespējams braukt no vienas puses uz otru pusi (nepieciešamība to mainīt);

- darbības ir vislabāk apvienotas;

- Masāža tiek veikta, izmantojot dažādas ierīces - ķemmes, masieri, rokas.

Galvas masāžu veidi matu stiprināšanai

Jūs varat stiprināt matus, izmantojot vairākas metodes. Tie ir balstīti uz dažādu ierīču izmantošanu.

Tiks veikta ķemme vai zobu birste, kas palīdzēs mīkstai masāžai, kā rezultātā mati nebūs ievainoti. Ir svarīgi nodrošināt, ka nav elektrifikācijas.

Cik ilgi šī ķemme ir pēdējā? Pietiks 10 minūtes, bet laiku var pagarināt līdz 15 minūtēm - vairs nav vajadzības. Kad pietiek ar vienu dienu.

Kā masāža? Pirmkārt, ķemme, izveidojiet vienmērīgu daļu, kas būs ērta masāžai. Strādājiet ar laika reģionu (pirmais, tad otrais), pēc tam dodieties uz skuju. Pēdējā daļa masāžā darbojas ar vainagu. Labāk ir izdarīt apļveida kustības, nevis ļoti ātri, gludi.

Smiltis, vibrācijas, triecieni - tas viss var radīt tādu pašu efektu kā manipulācijas ar ķemmi. Un pats galvenais - jūs varat veikt procedūru ar savām rokām jebkurā laikā un jebkurā vietā.

Ir svarīgi pievērst uzmanību apģērbam - jums nevajadzētu būt apkaklēm - kaklu atverot pēc iespējas vairāk.

Mēs virzīsim rokas no virsotnes un matu augšanas virzienā līdz skudru. Strokojot ar galvu, tad viegli spiediet, pieskarieties. No virsotnes mēs arī pārejam uz temporālo daļu. Sekojiet visiem galvas ādai.

Procedūras ilgums ir 10-15 minūtes.

Starp citu, lai uzlabotu efektu, varat izmantot interesantu metodi. Pārliecinieties, vai pirksti atrodas viena ceturtdaļas centimetru attālumā. Varat arī mazliet saskrāpēt ādu, izdalot matus, vispirms pārejot uz augšanu, tad pret matu augšanu, bet ļoti rūpīgi.

Cita veida rokas masāža ir taisnība piecelties, pagriezties uz priekšu, lai mati karājas, un pēc tam veic masāžu saskaņā ar standarta shēmu. Tas ir ne tikai noderīgs, bet arī ļoti jauks.

Izmantojot šādu ķemmi, jūs varat atbrīvoties no elektrifikācijas, padarīt jūsu mati gludu un pūkainu. To ir viegli lietot - 5 minūtes divas reizes dienā ir pietiekami, lai vienkārši to ķemme.

Aromātisko masāžu vislabāk var izdarīt ar īpašu instrumentu palīdzību, taču šīm vajadzībām nav ieteicama eļļa. Ideāli piemērots masierim, kas sastāv no garām izliektajām zarām, katrā no kurām beigās ir aplis (tas ir tas, kurš masāžas galvas ādu). Zariem jābūt labi salocītam, tie nav uzstādīti instalācijā.

Aromātiskā masāža ir noderīga arī tāpēc, ka patīkama smaka atvieglo un lietotā produkta sastāvdaļas nokļūst galvas ādā. Bet atkal neņemiet eļļu - tas izjauks galvas ādas hidrolipīda līdzsvaru, un mati ātri kļūs tauki.

Vispārīgi ieteikumi

Galvenais ieteikums nav sabojāt ādu masāžas laikā. Ir svarīgi arī nepieļaut pēkšņas kustības, insultu vai pārvietoties no augšas uz leju.

Masāža ir radījusi maksimālu labumu, izmantojot masieri - parasto ierīci, kas izgatavota no savstarpēji savienotiem zariem.

Neaizmirstiet mazināt matus tikai ar līdzekļiem, kas neveic elektrifikāciju. Pretējā gadījumā matus saņems papildu maksa.

Izpildes biežums, vai ir kādas kontrindikācijas?

Visvairāk veidu masāžas var un jādara katru dienu. Pārtraukums kursā nav nepieciešams. Tiklīdz dienā ir pietiekami, bet, ja vēlaties, jūs varat sadalīt sesiju divos - no rīta un vakarā. Arī masāža tiek veikta dienas laikā - piemēram, kad darbs ir pilnībā izsmelts un vēlaties atpūsties.

Šeit ir arī kontrindikācijas. Starp tiem:

· Ādas slimības, kas ietekmē galvas ādu;

· Plaša matu izkrišana;

· Brūces, citi ādas bojājumi;

Hipertensija (spiediena problēmas).

Masāža ir ļoti noderīga procedūra. Tas palīdz gan skaistumam, gan veselībai. Ieteicams veikt masāžu reizi dienā - tas nav grūti, un procedūras noteikumi ir ļoti vienkārši.

Secinājumi:

1. Masāža ir noderīga, jo tā uzlabo matu struktūru, paātrina augšanu, aktivizē asinsriti, tādējādi aktīvās vielas un vitamīni ir aktīvāki.

2. Masāžu var veikt ar ķemmi vai otu, rokām, lāzera ierīci, speciālu masāžas ierīci.

3. Vidējais masāžas ilgums ir 10-15 minūtes.

Kā veikt galvas ādas masāžu izaugsmei un matu blīvumam: garums "pagarināt" burtiski ar savām rokām

Lai nodrošinātu, ka matu galva ir gara, bieza un spīdīga, nav nepieciešams izmantot dārgas kopšanas līdzekļus vai veikt modernas salonu procedūras. Tas ir pietiekami, lai veiktu regulāru galvas ādas masāžu matu augšanai. Jums šī procedūra ir nepieciešama tikai tad, ja:

• mati strauji nokrītas;
• cirkšņu pieaugums palēninājās;
• mati zaudēja spīdumu un apjomu;
• galvas āda kļūst sausa un parādījās blaugznas;
• Virzieni kļuva trausli, un padomi sāka sadalīt.

Galvas masāža matu augšanai: 7 noteikumi

Masāža ir zinātne. Lai maksimāli izmantotu procedūru un neradītu kaitējumu matiem, jums jāievēro daudz smalkumu. Ir septiņi pamata ieteikumi, kas var tikt sniegti par to, kā pareizi veikt galvas masāžu matu augšanai.

1. Pusi līdz divas stundas pirms mazgāšanas. Asiņu izkliedēšana masāžas laikā, jūs, cita starpā, izraisa kaulu dziedzeru darbību. Ja jūs veicat procedūru tīru matiem, tie ātri zaudē savu svaigumu.
2. Kustības ir enerģiskas, bet ne asas. Masāžas laikā ādai jābūt pietiekami aktīvai, lai asinis paaugstinās uz virsmas. Neaizmirstiet par precizitāti, jo vienmēr ir risks sabojāt matu vārpstu un sabojāt sīpolus.
3. Sildiet rokas. Ausu pirkstu pieskārieni ādai izraisa sašaurināšanos. Tādēļ, pirms procedūras, jums ir nepieciešams turēt rokas siltā ūdenī vai intensīvi berzēt tos pret otru.
4. Sildiet no iekšpuses. Pirms masāžas tasi karstas tējas paātrinās asinsriti. Nu, ja pievienojat nedaudz rīvētu ingveru vai kanēļa šķipsniņu dzērienam, kam ir arī sasilšanas efekts.
5. Pielāgojiet ādu pakāpeniski. Pirmajām pāris sesijām vajadzētu sastāvēt tikai no vienkāršiem trāpījumiem. Ar katru nākamo procedūru palieliniet iedarbības intensitāti un ilgumu.
6. Veiciet procedūras regulāri. Galvas masāža ir noderīgs ieradums jums. Dariet to trīs reizes nedēļā.
7. Iegūstiet kapilāro masieri. Cilvēku populārs instruments sauc par "Murashka". Tas ir metāla masētājs, kas sastāv no vairākām elastīgām "kājām". Ir vērts atzīmēt, ka papildus labvēlīgai iedarbībai uz matiem ierīce nomierina nervu sistēmu un aktivizē enerģijas kanālus.
8. Atpūta pēc masāžas. Pēc procedūras pabeigšanas paņemiet horizontālu pozīciju un guliet 30-40 minūtes. Dodiet asinsriti normalizēšanai, pretējā gadījumā pastāv reibonis.

Manuālā tehnika

Maksimālo ieguvumu no galvas masāžas matu augšanai var precīzi iegūt, pateicoties manuālajai tehnikai. Pirkstu tieša saskare ar galvu ļauj noteikt optimālo spiediena un berzes spēku, kā arī novērtēt epidermas reakciju uz šādu efektu.

Pamata metodes

Ja matu izkrišana ir svarīga laikā, lai novērstu katastrofu. Tabulā tiek savākti pamattehnika, pateicoties kuriem jūs varat pārtraukt pestering un stimulēt matu augšanu.

Tabula - Galvas masas pamatmetodes

Lai pilnībā atgūtu

Iezīme Ja pamanāt, ka ilgā laika periodā mati nepaliek garumā un zaudē blīvumu, jums ir jāiziet īpašs procedūru veids. Matu augšanas galvas masāžas shēma ietver desmit punktus, no kuriem katrs aizņems divas vai trīs minūtes, lai pabeigtu.

1. Izmantojiet savus pirkstus, lai izstieptu garlaicības arkas. Esi uzmanīgs, lai neveltu audumu.
2. No uzacīm uz matu augšanas līniju maigi iešūja ādu ar pirkstu spilveniem.
3. Sākot no tempļiem, apļveida kustībā berziet matu augšanas līniju, atstājot aiz ausīm.
4. Veiciet apļveida slīpēšanu gar matu līniju, kas aug gar pieri.
5. Ar pirkstu galiem, viegli berzējiet galvas ādu, virzoties no pieres uz vainagu un atpakaļ.
6. Dariet to pašu, bet ar lielāku intensitāti.
7. Hāotiskajā kārtībā maigi mīciet pirksta aizkritus.
8. Apļveida kustības, kas vērstas pulksteņrādītāja virzienā, berzē galvas aizmuguri.
9. Ar vieglām vibrējošām rokasspiediena kustībām, apstrādājiet visu galvas virsmu. Pārvietojiet no pieres uz galvas aizmuguri.
10. Pabeigt masāžu, maigi glāstot galvu ar rokām. Kustībai vajadzētu sākt no matu augšanas līnijas un beigties uz pleciem.

Cik citādi lūdzu matus: procedūras iespējas

Lai saglabātu mati, ne vienmēr dodies uz skaistumkopšanas salonu. To var izdarīt pats. Pietiks, lai apgūtu nepretenciozas, bet efektīvas masāžas metodes ar improvizētiem līdzekļiem.

Dvieļi

Iezīme Masāža ar dvieli apvieno divas priekšrocības. Pirmkārt, izslēdz tiešu pirkstu saskari ar galvas ādu, kas padara procedūru drošāku matiem. Otrkārt, dvielis sasilda galvu, kas vēl vairāk stimulē asinsrites veidošanos. Procedūra tiek veikta četros posmos.

1. Sildiet dvieli. Lielā kafijas kannā vāra ūdeni, pārklāj trauku ar vāku un uzlika dvieli uz augšu. Apkures sezonā ir pietiekami turēt to uz akumulatora apmēram desmit minūtes.
2. Lean pār vannas istabu un ķemmēt matus leju. Mest siltu dvieli virs galvas un 5 minūtes berziet ādu caur audumu. Jums jārīkojas enerģiski, bet kārtīgi.
3. Aptiniet galvu ar to pašu dvieli un atstājiet pusstundu.
4. Nomazgājiet galvu ar šampūnu. Labāk ir izmantot nesulfātu aģentus.

Sāls

Iezīme Viens no kopējiem matu izkrišanas iemesliem un palēnināšanās ir skalpa poru aizsprostošana. Matu spuldzēm skābeklis vairs nenāk, jo to vājina. Tas noved pie daudziem iemesliem. Šīs un keratinizētās ādas daļiņas, tauki un putekļi, kā arī kosmētikas atlikumi. Ņemot vērā, ka šampūns nespēj tikt galā ar šādu piesārņojumu, jums vajadzētu vienu vai divas reizes mēnesī masāžu ar sāli matu augšanai. Procedūra tiek veikta četros posmos.

1. Mazā trauciņā ielej divus vai trīs ēdamkarotes sāls. Jūs varat izmantot parasto ēdiena gatavošanu, jūru vai jodētu sāli.
2. Lean pār vannas istabu un mērcēt savu galvu labi.
3. Mitriniet rokas un iegremdējiet pirkstus sāls traukā. Viegli berziet masāžas kustības. Tātad jums ir nepieciešams ārstēt visu virsmas galvu.
4. Masāžas ādu vēl piecas minūtes un skalojiet sāli tīru ūdeni.

Ķemmes

Iezīme Matu augšanas ķermeņa masāža - tas ir labākais variants tiem, kuriem ne vienmēr ir laiks pašiem. Vienkārši ir jādod ikdienas procedūra nedaudz vairāk laika. Desmit minūtes būs pietiekami. Arī iegūstiet ķemmi no dabīgā koka (vēlams, ja tas ir kadiķis). Šis materiāls nekaitē matiem un novērš elektrifikāciju. Masāža tiek veikta četros posmos.

1. Pirmkārt, izvelciet un sakuliet matus gar garumā.
2. Sākot no galvas aizmugures, pakāpeniski pāriet uz vainagu, maigi, bet noteikti piespiežot ķemmi uz ādas. Nepiespiediet pārāk smagi, lai nesabojātu epidermu un matu spuldzes.
3. Turpiniet suku pret pieri. Kad jūs sasniedzat matu augšanas līniju, dodieties uz laika zonu.
4. Signāls tam, ka jūs darāt visu, labi, kļūs siltuma sajūta zem ādas. Kad jūtas "zosis", lēnām samaziniet kustību intensitāti, pakāpeniski pabeidzot procedūru.

Palīglīdzekļi

Gan sievietes, gan vīrieši ir nobažījušies par matu izkrišanu, kas liek tiem doties uz eksperimentiem. Ja šķiet, ka masāža nav pietiekami efektīva, iesaistiet procedūrā dažus palīglīdzekļus, kas vēl vairāk stimulēs matu augšanu.

Izaugsmes aktivētāji

Cilvēka kosmetoloģija zina daudzas ārstniecības līdzekļu receptes, kas ietver siltuma komponentus, kas stimulē asinsriti. Tās var izmantot arī masāžas laikā. Mēs runājam par šādiem produktiem:

• Sinepes Spīdiet tējkaroti pulvera ar ūdeni skābā krējuma stāvoklī. Pievieno olu dzeltenumu un karsti olīveļļas. Uzklājiet pēc sasilušas ādas pēc masāžas, sasildiet galvu un iemērc 15-30 minūtes.
• Sīpoli. Saspiediet dārzeņu sulu un atšķaidiet to ar divām ūdens normām. Izplatiet pa visu galvas ādu vai tikai tajās vietās, kur novērojams vislielākais matu zudums. Lai atbrīvotos no specifiskā smarža, divas reizes izskalojiet tos ar šampūnu un noskalojiet ar ūdeni, paskābinot ar etiķi.
• Dimeksīds. Izšķīdiniet vienu produkta normu ar piecām ūdens normām. Pirms masāžas uzsākšanas iemasējiet pirkstus šķidrumā.
• Nikotīnskābe. Viena vai divu ampulu "nikotinki" saturs tiek sadalīts starpsienām. Precīzi apļveida kustības berzējiet līdzekli ādā.

Augu eļļas

Lai atvieglotu procedūru, kā arī papildu veselību un uzturu, ieteicams masāžas ar augu eļļām. Tabulā ir savākti vislabākie līdzekļi, kas atbilst dažāda veida matiem.

Tabula - augu eļļas galvas masāžai

Kā veikt galvas masāžu

Pat senie laiki galvas masāža tika izmantota gan medicīnas, gan kosmētikas nolūkos. Dažādas tehnikas, kas praktizētas pirms 5000 gadiem, ir sasniegušas mūsu laikus. Katrā ciemā dzīvoja dziednieks, kurš ar masāžu palīdzību ārstēja cilvēkus.

Galvas masāža palīdzēja atjaunot karavīru spēku un uzlabot ievainoto veselību pēc kaujas.

Šodien galvas masāža visbiežāk tiek izmantota kā relaksējoša sesija. Tas palīdz noņemt spriedzi un mazina nogurumu.

Masāžas veidi un norādes par procedūru

Nepārvērtējiet galvas masāžas ietekmi uz visu ķermeni. Ļaujiet trieciena zonai un mazai, bet 10 minūšu laikā pēc procedūras sākuma jūs jutīsiet patīkamu muskuļu relaksāciju. Zinot, kur un kādā brīdī, ar akupresūras palīdzību jūs atbrīvosities no galvas sāpju simptomiem un uzlabosit redzi. Aktīva asinsriti sesijas laikā stiprinās asinsvadu sienas un uzlabos garīgās spējas.

Galvas ādas masāžas procedūra ir terapeitiskā un kosmētiskā.

Dr Bubnovsky: "Penny-free produkts Nr. 1, lai atjaunotu normālu asins piegādi locītavām. Palīdz ārstēt sasitumus un ievainojumus. Atpakaļ un locītavām būs tāds pats kā pēc 18 gadiem, pietiekami vienu reizi dienā, lai izlāpētos. "

Ārstēšanas procedūra ir ieteicama:

• bieži galvassāpes;
• bezmiegs;
• krampji un sāpīgs muskuļu šķiedru stāvoklis;
• sāpes apkakles zonā un diskomforts kakla rajonā;
• sāpes locītavās un mugurkaulā.

Kosmētiskā masāža ir piemērota:

• matu sīpolu un galvas ādas kopšanas pilnveidošana;
• atbrīvojoties no blaugznas un niezes;
• matu augšanas stimulēšana;
• sausuma samazināšanās.

Cik noderīga ir regulāra galvas masāža

Stiprinot asins piegādi dzemdes kakla rajonā un smadzenēs, jūs varat sasniegt pozitīvu efektu kopējā veselībā. Masāža ir īpaši ieteicama vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem, kas strādā garīgo darbu. Pusdienas pārtraukuma laikā galvas masāža dos iespēju ne mazāk auglīgā veidā no pirmās dienas izstrādāt otro pusgadu. Pateicoties paātrinātam apmaiņas procesam, burtiski pēc vairākām procedūrām jūs varat pamanīt pozitīvu efektu:

• uzlabo matu un galvas ādas izskatu;
• sejas un maisi zem acīm kļūst tūska;
• uzlabota atmiņa un nostiprināta imunitāte;
• bezmiegs izceļas un palielinās garīgās darbības aktivitāte;
• ir enerģijas pieaugums un fiziskā stāvokļa uzlabošanās;
• miega uzlabo;
• samazinās nervozitāte.

Kontrindikācijas

Jūs nevarat masēt galvu:

• ar ekzēmu vai ādas bojājumiem;
• ar sēnīšu un infekcijas slimībām;
• paaugstinātā temperatūrā un spiedienā;
• onkoloģiskām slimībām un pēc operācijām;
• ar trombozi un sirds slimību;
• virs galvas ādas tauku satura;
• ja uz sejas ir liels skaits redzamu kapilāru.

Jūs nedrīkstat dzert alkoholiskos dzērienus 5 stundas pirms masāžas, un pirms procedūras jālieto glāzi silta ūdens.

Gatavošanās procedūrai un dažādu galvas masāžu veidošanai

Nepieciešamas speciālas procedūras procedūrai un galvas masāžu sagatavošanai. Ja jūs veicat masāžu kosmētikas nolūkos, jūs varat to izdarīt pats, nevis koncentrēties uz kustībām, vienkārši dariet to, lai nebūtu sāpju, un jūtaties ērti.

Galvas ādas masāža kosmētikas vajadzībām tiek veikta pirms galvas mazgāšanas, un vēlams ūdens procedūru laikā. Piemēram, jūs varat stimulēt ādu piemērošanas balzāmu vai šampūnu laikā, masāžas galvu ar pirkstiem, pārvietojot tos no ausīm uz muguras vai veikt kustības ar pirkstiem pa apli uz vainagu galvā. Tas uzlabos matu folikulu augšanu un palielinās kopšanas līdzekļu lietderīgās īpašības.

Virsmas masāžu uz tīru un sausu matiņu neuzskata par kontrindikāciju. Bet ir vērts zināt, ka asins plūsmas uzlabošanās izraisa sebuma papildu sekrēciju, kas veicina matu tauku satura palielināšanos. Ja jūs vēlaties panākt maksimālu efektu, procedūras laikā jālieto eļļas un augu piedzēries. Manupulējot sausu galvas ādu, izmantojot ķemmi ar retiem zobiem, atlaidiet. Tad samitriniet pirkstu spilventiņus ar novārījumu vai matu ārstēšanu un masāžu.

Veicot galvas ādas terapijas masāžu, jums ir nepieciešams nedaudz vairāk prasmju nekā kosmētikas galvas masāžā. Šeit jums vajadzētu pievērst uzmanību masāžas punktu atrašanās vietai un noskaidrot, kāds rezultāts pacients gaida no procedūras. Ņemot prasmes un zinot, kā pareizi veikt galvas masāžu, jūs varat ātri atbrīvoties no migrēnas, masējot noteiktus punktus.

Masāža palīdzēs jums pēc iespējas ātrāk pēc slimības vai traumas atgūties, pievienojiet spēku un enerģiju. Procedūras laikā jums vajadzētu strādāt ar pirkstiem. Pacientam labāk ir sēdēt vai būt puslokā. Mēģiniet radīt relaksējošu atmosfēru telpā. Tas būs ļoti labi, ja procedūras laikā, izņemot jūs un pacientu, neviens vēl neatrodas telpā. Izveidojiet komfortablu temperatūru telpā, izslēdziet spožo gaismu, tas palīdzēs atpūsties un nomierināties. Lai uzlabotu efektu, varat iekļaut mierīgu klusu mūziku un lietot vīraks.

Īstenošanas kārtība

1. Sāciet masāžu no ausīm. Masāžas masāža uz galvas. Darbs bez spēcīga spiediena un pēkšņas kustības. Šī procedūras daļa atvieglo un izsmina muskuļu sāpes, kā arī galvassāpes, ja tāda ir;
2. Novietojiet rokas uz galvaskausa sāniem un viegli izspiediet galvu. Šī procedūra palīdz uzlabot asins piegādi. Jums vajadzētu veikt 3-4 identiskas kustības;
3. Tagad ielieciet rokas uz vietas, kur beidzas kakls un sākas galva. Šajā 2-3 reizes spiedienus iespiež šajā galvas daļā. Šādas kustības uzlabo plecu daļas asins piegādi un atbrīvo sāpes dzemdes kakla rajonā.

Akupresūra

Neaizmirstiet par akupresūru, veicot relaksējošas galvas masāžu. Dažos gadījumos stimulējot galvas ādu, jūs varat atbrīvoties no galvassāpēm un citiem nepatīkamiem simptomiem.

• Nosakiet, kur jūtama lielākā daļa diskomforta, un izmantojiet akupresūru, lai to lokalizētu;
• Pareiza akupresūra tiek veikta tikai ar pirkstiem, nospiežot 4-5 sekundes katrā punktā;
• Īpaša uzmanība tiek pievērsta laika zonai. Ar laika zonas masāžu jūs uzlabojat visu galvas asinsvadu un limfātiskās sistēmas stāvokli. Šīs procedūras ilgums ir 5-6 minūtes. Nospiežot punktus tempļu zonā ar diviem pirkstiem, jums ir jādara maza apļveida kustība.

Arī ar galvassāpēm palīdzēs ātrs ritmiskais spiediens.

• Pārvietojoties uz pakaļgala, pārvietojiet rokas uz augšu un uz leju, saspiežot tos slēdzenē. Pārvietoties no matu pamatnes uz galvas priekšpuses uz kakla rajonā;
• Ar šādu masāžu jūs varat atbrīvoties no miegainības, aktivizēt smadzeņu darbību, mazināt stresu un uzlabot smadzeņu trauku sienas;
• Akupresūra palīdz uzlabot redzi un palielina uzmanības koncentrāciju.

Masāža Indijas tehnikā

Tas tiek veikts sēdus stāvoklī. Tas ietver galvas, sejas un kakla masāžas kustības. Ieteicams cilvēkiem ar pietūkumu ap acīm un seju. Šī procedūra palīdz padarīt ādu elastīgāku un atjaunojošu efektu.

Indijas galvas masāžas galvenie virzieni ir spiežot, pagriežot un saspiežot.

Procedūra tiek veikta vairākos posmos:

• līdzsvaru un čakru atvēršanu;
• atbrīvojoties no noguruma un pašas masāžas.

Šī masāža būs efektīvāka, ja kāds tev to darīs, lai gan ir iespējama arī pašsamazācija, bet ieguvums no tā nebūs tik liels.

• Masieris atrodas pacienta aizmugurē ar rokām uz galvas, galvaskausa sānos, pirksti ir vērsti uz augšu;
• Jums jāpārvietojas uz galvas sāniem, sākot no ausīm un beidzot augšpusē. Tajā pašā laikā galvas pamatnē ir jāvēršas uz punktu zonas tikai ar pirkstu spilveniem. Uzaugusi augšā, komfortu var pievienot palmu. Līdzīgas palmu kustības jāveic uz galvas frontālās daļas, vienā galā jānovieto pieres, bet otra - galvas aizmugurē. Marka 4-5 saspiežot. Tas palīdzēs asinsvadu apgādē un uzlabos atmiņu;
• Strozēšanas stadija vienā galvas galā beidzas. Sesijas ilgums ir no 40 līdz 50 minūtēm. Pēc masāžas, lūgt paciest gulēt 15-20 minūtes.

Birmiešu masāža

To vairāk izmanto atpūtai. Šāda procedūra palīdzēs atpūsties pēc smagas darba dienas, atjaunot spēku un apkopot savas domas. Ikviens zina par relaksācijas masāžas priekšrocībām. Jūs varat nomierināt nervu sistēmu ar šo procedūru tikai ar masāžas terapeita palīdzību.

Izmantojiet ēteriskās eļļas ar lavandas smaržu vai citiem nomierinošiem aromātiem.

• Uzņemiet sēdvietu un izgaismojiet gaismu. Papildus krēms masāžai ar šo procedūru labāk nelietot;
• Veiciet vienmērīgu apļveida kustību haotiskā veidā, izmantojot sejas un kakla ādu;
• Pamatnes kakla un galvas masāža, izmantojot enerģiskākas kustības, kas sasilda muskuļus un mazina sāpes.

Svarīgi! Pacienti, kas saņem Birmas masāžu, atzīmē, ka kakls kļūst tik atvieglināts, ka var turēt galvu. Šajā stāvoklī tiek sasniegta maksimālā muskuļu relaksācija. Sesija ilgst 15-20 minūtes un beidzas ar pilnīgu relaksāciju vai pat pacienta iegremdēšanu sapnī.

Secinājums

Ņemot vērā speciālistu ieteikumus un rūpīgi izpētot rakstu par to, kā veikt galvas masāžu, uzlabojot jūsu stāvokli, jūs nevilcināsities.

Ar garšvielu garšaugiem matus saturošu ar masāžas kustībām, pēc dažām nedēļām varēsit redzēt rezultātus, kas uzlabo matu stāvokli.

Daudzi pacienti raksta pārskatos, ka pēc procedūras viņi jūtas enerģijas pieaugums un vēlme strādāt, it īpaši attiecībā uz Indijas procedūru. Masāža kosmētikas nolūkā samazinās apsārtumu un niezi uz ādas, atbrīvo no blaugznas pēc 2-3 sesijām.

Birmiešu masāžas laikā procedūras laikā jūs saņemsiet relaksāciju un rezultātus.

Kā aizmirst par sāpēm locītavās...

Sāpes locītavās ierobežo kustības un pilnu dzīvi...

• Jūs esat noraizējies par diskomfortu, krampjiem un sistemātiskām sāpēm...
• Varbūt jūs esat mēģinājuši daudz tautas metožu un zāļu, krēmu un ziedes...
• Bet, spriežot pēc tā, ka jūs lasāt šīs līnijas - neko daudz viņi tev palīdzēja...

Par laimi, ir efektīva locītavu ārstēšanas metode, kuru jau ir veiksmīgi izmantojuši mūsu lasītāji! Lasīt vairāk.

Svarīgi! Atcerieties, ka jebkurai masāžai ir kontrindikācijas un instrukcijas. Pirms sākat veikt pašmessāzi, rūpīgi padomājiet, bet vai jūs visu to zināt par to?

Kā veikt galvas masāžu? Soli-pa-solim instrukcija

Jūsu repost mainīs pasauli:

Dažreiz, sakarā ar stiprs nogurums vai hroniskas sāpes vēlas justies kā mašīnu, lai varētu noklikšķināt uz konkrētu pogu vai punktu uz ķermeņa un sāpes ir aizgājuši, aizstāts ar nogurumu vispārējā relaksācijas un miega varētu ienirt ar burvju.

Šādos gadījumos, pastāv vairāki relaksējoša vietas vai ātrākas metodes dažiem ķermeņa daļām, kas ļauj 10-15 minūšu laikā jūs atpakaļ vitalitāte, mazināt sāpes, vai otrādi, lai uzlabotu miegu un novērstu spriedzes muskuļus.

Tādēļ šajā rakstā mēs izskaidrot, kā to darīt galvas masāža, koncentrējoties uz akupresūras, masāžas migrēnas un sāpes, galvenā uzmanība tiks pievērsta jautājumam par to, kā izmantot masāžas ādas, lai uzlabotu matu augšanu.

1. Indikācijas un kontrindikācijas, kaitējums un ieguvums

Norādes uz rīcību ir šādas:

• sāpes, migrēna;
• nervu pārtēriņš, nogurums;
• seboreja;
• matu augšanas uzlabošana un tauku dziedzera sekrēcijas normalizēšana.

• sirds un asinsvadu slimības;
• asinsspiediena izmaiņas;
• bojājums ādai masāžas vietā;
• neskaidras etimoloģijas audzēji, audzēji;
• hronisku slimību saasināšanās;
• spēka zudums, slikta veselība, drudzis.

2. Galvas masāža

Specifiskums ir klātbūtne šajā jomā liels skaits artērijas, vēnas un limfas kanāliem, kas savukārt palielina ietekmi uz ādu, uzsildīt tos uzlabotu audu uzturu, novērst sastrēgumus, palielināt turgoru, samazināt muskuļu spriedzi.

2.1 Kā to izdarīt pareizi?

Efekts tiek veikts gulēšanas stāvoklī gan uz vēdera, gan masāžas stāvoklī (sēdeklis ir ērtākais, veicot sarežģītu migrēnas masāžu un biežas sāpes). To var veikt kā vienreizēju procedūru, un protams, 8-10 procedūras, ar 2-3 sesijām nedēļā uz ikdienas sesijām (ar migrēnas un sāpēm). Šajā gadījumā notiek vispārējs ķermeņa stāvokļa uzlabojums, izzūd nervu pārslodze, uzlabojas miega un tauku dziedzeru sekrēcija, daļēji vai pilnīgi iznīcina blaugznas.

Klasisko ekspozīciju var veikt gan mājās, gan speciālistam salonā vai ārstniecības iestādē. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka ar smagām hroniskām slimībām šī procedūra prasa obligātu iepriekšēju konsultāciju ar speciālistu.

Izpildi veic, pakāpeniski īstenojot tādus posmus kā glāstīšana, slīpēšana, mīcīšana un vibrācija. Procedūra gariem matiem, tos vispirms var ķemmēt un sadalīt šķiedras. To var izdarīt, neizmantojot īpašus instrumentus (masāžu ar migrēnas un sāpēm), kā arī kombinācijā ar dažādiem serumiem, lai uzlabotu matu augšanu un eļļas, kuras mazgāšanas laikā pēc tam tiek noņemtas.

Visvairāk labi izveidotas kompozīcijas šādas eļļas ir ritentiņš, diždadža un olīvu ieviešot šo ēterisko eļļu rozmarīna, tējas koka, citronu, apelsīnu, ciedra un citi.

Masāža tiek veikta, ņemot vērā limfas un asinsrites: no galvas ādas līdz tempļiem; no pieres līdz ausīm; no pieres līdz galvaskausa pamatnei un tās piestiprināšanas vietām uz mugurkaula. Kustības tiek veiktas ar padomēm, pirkstu vidējām falangām, visu palmu virsmu, plaukstas pamatni. Katras vietas vai aktīvā punkta stimulēšana nav ilgāka par 2-5 sekundēm.

Pirms masāžas varētu pavadīt relaksējošas gaismas sarežģītas sekas uz jomā kakla un kakla zonā, ja procedūra tiek veikta no stāvokļa guļus. Sākt ar veikls insultu no pieres uz deniņiem, pieres un ausīm uz matains daļu pieres pamatnes galvaskausa.

Ar masāžu, lai uzlabotu matu augšanu vai to zudumu, tādējādi pielietojiet terapeitisko eļļu vai serumu. Ar rokām izmantojiet taisnas, zigzaga vai apļveida kustības. Mēģiniet uzmanīgi pārvietoties, nepiespiežot pirkstus matus un neapgriežot tos. Kustība gluda un piesardzīga, jūsu uzdevums šajā posmā ir "iepazīties" ar ādas atbrīvojumu, izliekties uz izliekumiem un dobumiem uz galvaskausa. Katru glābšanas elementu atkārto 10-15 reizes, mainot to.

Sāciet berzēt pa tādām pašām līnijām. Lai to izdarītu, izmantojiet ķemmes formas kustības ar vidējiem pirkstu falāniem, ar šķeldu līdzīgu berzēšanu ar taisniem pirkstiem, kā arī caurduršanu un zāģēšanu ar pirkstu galiem. Kustības ir enerģiskas un virspusējas ar lielu intensitāti. Apvienojot elementus, katru kustību atkārtojiet 10-15 reizes.

Šis komplekss ļoti veicina uzlabot asins apgādi ar ādas ārējo apvalku no galvaskausa, tāpēc, ja masāžas galva no migrēnas sāpes un atzīmēt stāvokli no masēt - gadījumā nostiprināt galvassāpes vai citi simptomi, pārtrauciet procedūru.

Tad pāriet pie mīcīšanas. Visveiksmīgākie fit bīdāmās un presēšanas: sākt jaukšanai ar bīdāmām galvas ādu no pieres uz deniņiem, ausīm un galvaskausa pamatnes ar viņa rokai, bet paļaujoties uz pamatnes palmu, un tad veikt līdzīgu pārnesi abās rokās, piestiprinot tos galvaskausu; iet uz pilnu obhvatyvaniyu plaukstām galvaskausa virsmas, tādējādi nemaldinātu bāze tiek veikti kā palmu un pirkstu falangu.

Visas kustības tiek veiktas kārtīgi un mērenā tempā, uzmanīgi nofiksējiet katru stumbra un klēpja dobumu, tādējādi stimulējot bioloģiski aktīvu punktu darbu. Katrs stroking elements tiek izpildīts 10-15 reizes, vienlaikus veicot vairākas pieejas. Pēc mīcīšanas pabeigšanas veiciet taisnas, zigzaga un apļveida triekas gar galvas masāžas līnijām. Pabeigt masāžu ar vibrācijām - atviegloti rokai no pieres līdz tempļiem, ausīm un galvas pamatnei, pieskaroties. Kustības ir vieglas un enerģiskas.

Tad doties ar spazmas: iegremdēt uz falangu matu un, turot tos 1-2 milimetriem no galvas, veikt vieglas vibrācijas kustību uzņemto tik matu taisnā līnijā vai zigzaga veidā. Mēģiniet šajā brīdī nav pull matus ļoti - Jūsu uzdevums tagad ir stimulēt asinsriti jomā pielikumu matu folikulu, nevis atceļot tos. Katrs vibrācijas elements atkārtojas 3-5 reizes. Pabeidziet gaismas taisni un zigzaga insultus.

Pēc treniņa mēģina gulēt un atpūsties 10-15 minūtes, tas normalizē vielmaiņas procesus, ļaus organismam atgūties un uztvert masāžas procedūru kā medicīnisku līdzekli, nevis nākamo stresa stāvokli.

Galvas masāža: metodes, indikācijas, refleksu zonas

Galvas masāža radusies Indijā kā nozīmīga Ajūrvēdas sastāvdaļa - veselīgas dzīves filozofiskā zinātne un ilgmūžības likumi. Grūti iedomāties, bet pirms 5000 gadiem senie dziednieki šo procedūru izmantoja plaši kā efektīvu līdzekli cīņai pret dažādām slimībām un labāku veidu atjaunot spēku, enerģiju un skaistumu. Ķīnā tika uzskatīts, ka šāda terapija palīdzēs izkliedēt stagnējošu asiņu un novērst asiņošanu, Japānā tā efektīvi cīnījās ar migrēni. Sievietes senajā Indijā maskēja galvas ādu katru dienu, lai piešķirtu matus stiprībai un skaistumam, un izcilās grieķu sievietes apmeklēja īpašus salonus, kur tika nodrošināta profesionāla ādas kopšana.

Pārsteidzoši, ka senās metodes, kas izdzīvojušas gadu tūkstošus, praktiski nemainījās. Viņi tikai uzlaboja un pielāgojās mūsdienu cilvēka prasībām. Kāds ir gadsimtiem senas popularitātes noslēpums un pārsteidzoša šī vienkāršā, pirmā acu uzmetiena, popularitāte? Pamēģināsim saprast.

Galvas zonas

Atkarībā no mērķa masieris ietekmē dažādās galvas daļās. Pirmkārt, uz galvas ādas, kas parasti tiek sadalīta vairākās jomās:

• aizkustinošs;
• vainags;
• parietāls;
• īslaicīgi

Viņiem ir īpašas īpašības, kuras jāņem vērā masāžas seansa laikā. Šeit:

• Āda ir diezgan bieza, to var viegli pārvietot vai saspiest krūtī. Izņēmums ir parietālais reģions, kur ārējie apvalki ir cieši saistīti ar tā saukto monolītu cīpslas ķiveri, un šī iemesla dēļ paliek praktiski nekustīgi.
• Ir daudz nervu galu, kas padara skalvu īpaši jutīgu un atsaucīgi savieno to ar iekšējiem orgāniem un noņemtajām sistēmām. Innervācija ir no kakla elastības.
• Tas atver daudz sviedru un tauku dziedzeru.
• Asinsvadi biezi atšķiras. Pašreizējā artērijās iet no apakšas uz augšu, virzoties uz paritēlo zonu, un vēnās - pretējā virzienā.
• Limfas lejasdaļā uz lejasdaļām, aizmugurējām un pakaušējām limfmezglēm. Tajā pašā virzienā parādās arī matu augšana.

Ir svarīgi zināt, kāda ietekme ir veikta stingri masāžas līnijām, kas novirzās no augšas uz leju, kas sakrīt ar matu augšanas virzienā un limfas plūsmu. Pretējā gadījumā risks ievainot matu folikulu un traucē kustību limfā, izraisot rašanos stagnācijas un bloķēšanās izvadkanālu.

Foto: masāžas galvas līnijas

Sejas masāža visbiežāk tiek veikta, lai apturētu pirmās ādas novecošanas pazīmes, uzlabotu asinsriti un mazinātu muskuļu spazmas. Lai nodrošinātu vienkāršību, šī galvas daļa ir sadalīta arī zonās:

Dažreiz tas ietver kakla zonu. Sekojiet saitēm, lai uzzinātu vairāk par sejas masāžas metodēm. Mēs atgādināsim tikai par to, ka šai zonai ir savas pazīmes, neņemot vērā to, kuru procedūras pozitīvo rezultātu nav iespējams:

1. Sejas āda ir visjutīgākā un maiga, jo praktiski nav tauku audu.
2. Gandrīz pa visu virsmu aug pushkovye mati, folikulās, no kuriem atver cisternas dziedzeru kanāliem. Tie dod īpašu smērvielu, kas veic aizsargfunkciju.
3. Pieres zonā ir daudz sviedru dziedzeru, gandrīz tikpat daudz kā uz kājām.
4. Daudzi asinsvadi atrodas ļoti tuvu ādas virsmai. Viņi dod cilvēkam veselīgu rozā nokrāsu.
5. 57 sejas muskuļi ne tikai palīdzēs izteikt emocijas, bet arī, kas atbildīgas par izskatu mūsu sejas: grumbas, noslīdējums stūriem mutē, ovāls rastokshiysya norāda, ka muskuļu šķiedras ir zaudējusi tonusu un ir nepieciešama palīdzība.

Ietekme uz šo zonu ir ļoti precīza, stingri ievērojot masāžas līnijas, kas atrodas vietās, kur atrodas vismazākā ādas stiepšanās vieta (sk. Fotoattēlu).

Procedūras priekšrocības un iecelšanas ieteikumi

Kāpēc pat 15 minūšu masāžas seanss sniedz ārkārtīgu vieglumu un enerģiju, un garš ceļš spēj pilnīgi atjaunot cilvēku veselību? Tas viss attiecas uz procedūras unikālo terapeitisko efektu organismā, kura laikā:

1. Palielinās asinsriti. Smadzenes sāk saņemt vairāk skābekļa, kas nekavējoties ietekmē tā darbību: tiek normalizēts spiediens, uzlabojas redzes asums un efektivitāte, tiek uzlabota atmiņa, uzmanība.
2. Mati tiek pastiprināti un strauji aug, jo tiek aktivizēts matiņu sīpolu uzturs.
3. Stabilizē limfas plūsmu, kas palīdz attīrīt toksīnu un toksīnu ķermeni, kā arī novērš audu tūskas un stagnācijas fenomenu.
4. Atslāņo muskuļi, izzūd spazmas un spriedze.
5. Virspusējo nervu receptoru kairinājums atstāj tālu refleksu uz cilvēka iekšējiem orgāniem.
6. Endorfīni - hormoni, kas nodrošina patīkamas sajūtas un milzīgas sāpes, tiek intensīvi ražoti.
7. Psiholoģiskā stāvokļa uzlabošanās: pacients atbrīvojas no nervozitātes, depresijas, aizkaitināmības un bezmiega.
8. Āda tiek iztīrīta no ragveida svariem un tauku dziedzeru sekrēcijas.
9. Imunitāte palielinās, ķermenis kļūst spēcīgāks un vieglāk pielāgoties vides apstākļiem.

Ņemot vērā šos pārsteidzošos rezultātus, ārsti labprāt izraksta šādu masāžu kā ārstniecisku un profilaktisku līdzekli, ja:

• galvassāpes;
• vieglie sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi;
• hipotensija;
• neirozes;
• stress un pastiprināta psihoemociālā stresa;
• bezmiegs;
• hroniska noguruma sindroms;
• saaukstēšanos;
• atgūšana pēc ciešanām dzemdes kakla un muskuļu traumu un insultu.

Kosmētiska masāža ir paredzēta, lai novērstu vai novērstu pirmās novecošanas pazīmes un dažas galvas ādas problēmas: seboreja, blaugznas, kā arī zaudējumi vai vājš matu augšana.

Kontrindikācijas

Lielais senatnes dziednieks Hipokrāts sauca masāžas spēku dzīvē, atjaunojot ķermeni. Bet dažos gadījumos šis spēks var kļūt destruktīvs un kaitēt personai, vēršot pret viņa veselību. Nekad nestrādājiet galvas zonā, ja Jums ir:

• onkoloģija;
• nopietnas sirds un asinsvadu problēmas;
• augsts asinsspiediens;
• tromboze;
• vispārējs savārgums, kam ir vājums un drudzis;
• akūtas stadijas ļaundabīgās un iekaisuma ādas slimības;
• svaigi apdegumi vai neatrisinātas brūces;
• baldness vai smags matu izkrišana;
• asinsvadu paplašināšanās.

Pretsāpju novēršana galvas masāžai ir alkohola vai narkotiska intoksikācija un pat antibiotiku lietošana. Aizliegumu neesamība nav attaisnojums atpūtai. Ievērojiet savu stāvokli pēc pirmās procedūras. Ja impulss ir daļa no tā, ir simptomi, piemēram, paaugstināts asinsspiediens, galvassāpes un slikta dūša, un skolēni ir paplašinājuši - sesija nekavējoties jāpārtrauc.

Galvas masāžas paņēmieni

Indijā radusies lietderīga un efektīva procedūra pakāpeniski izplatās visā pasaulē, mainot un bagātinot ar jaunām metodēm un ietekmes metodēm. Līdz ar to ir zināms dažādu sejas un galvas ādas masāžu paņēmieni.

Klasiskā metode

Šī procedūra ietver ekspozīciju galvas frontālajai daļai, aizkadrai, parietālajai, laika zonai un virsotnei. Tas sastāv no manipulācijām, kuras jau sen ir kļuvušas par akadēmisko standartu un ir pamats daudzām citām pazīstamām metodēm:

1. Strokes - visi plaukstu virsmu bez spiediena, uzmanoties, lai berzēt vai izspiest ādai 3-5 reizes vadu no pieres uz pakauša (skatīt attēlu), no parietālo reģiona uz laukiem, kas atrodas aiz auss rakovinami.Logkie touch iesildīties ādu, atpūsties muskuļus, nomierina nervu sistēmu.
2. Cirkulāras kustības - sakārtojiet un nedaudz salieciet pirkstus, novietojot tos uz galvas virsmas. Nopulējot uz īkšķa, pārējie no mums masāžas ar ādu, bet netida to, bet, viegli nospiežot pret galvu, mēs virzāmies pulksteņrādītāja virzienā. Apstrādājot vienu vietni, mēs pārvietojam otu uz otru, sekojot masāžas līnijām.
3. Vibrācijas - virzoties no virsotnes uz leju, ar īsām, intermitējošām kustībām, mēs strādājam pie galvas ādas.
4. Pokolachivaniya - pirkstu spilventiņi viegli pieskaras visai masāžas virsmai, neļaujot parādīties sāpīgām sajūtām.

Šīs kustības tiek izmantotas dažādās kombinācijās atkarībā no procedūras mērķa. Tātad, klasiskā masāža pret galvassāpēm uzņemas šādu darbību algoritmu:

1. Mēs sākam ar glāstīšanu.
2. Ar īkšķi un rādītājpirksti saspiediet zvēriņķu apvidus, savācot audus.
3. Mēs mīcām temporālo zonu, masējot to pulksteņrādītāja virzienā.
4. Ar nelielu piepūli mēs berzam teritoriju virs uzacīm un pēc tam ar plaukstu uz augšu izvelciet pieri.
5. Mēs strādājam cauri visu galvas ādas riņķveida kustībām, pārvietojoties no vainaga uz perifēriju.
6. Labā palma rubs paritēlo zonu, atbalstot galvu ar kreiso roku.
7. Aptverot šīs zonas, mēs cenšamies pārvietot audus uz otru.
8. Ar nelielām vibrācijas kustībām mēs garām masāžas līnijām.
9. Turiet matus pie saknēm, pavelciet tos, mēģinot pacelt galvas ādu.
10. Mēs uzliekam ritmiskus, periodiskus triekumus uz visām masāžas zonām ar pirkstu spilveniem.
11. Procedūru pabeidzam nomierinošā glāstījumā. Lai panāktu labāko efektu, katru manipulāciju atkārto 3 līdz 5 reizes.

Šāda masāža var tikt veikta bez ārējas palīdzības. Kā to izdarīt, mēs jau detalizēti detalizēti raksturojām mūsu vietnes lapu rakstā "Self-masāža galvas aprites uzlabošanai".

Indijas metode

"Champi" - tas ir galvas masāžu Indijā nosaukums, kas uzskatāms par noderīgu dziedināšanas procedūras dzimšanas vietu. Senā sistēma Ājurvēdas ārstēšanai to uzskata par līdzekli fiziskās harmonijas, enerģijas līdzsvara un pilnīgas relaksācijas sasniegšanai. Sesijai izvēlieties klusu istabu ar komfortablu temperatūru. Visas manipulācijas, ko masieris veic saskaņā ar stingri noteiktu shēmu:

• Pirmais posms tiek saukts par "čakras balansēšanu". Tā mērķis ir atjaunot cilvēka iekšējā enerģijas bilances un akupunktūras masāža - stimulējot bioloģiski aktīvie punkti, refleksa saistīta ar orgānu un sistēmu cilvēka organismā, kā arī enerģijas kanāliem un meridiāniem.
• Otrais posms ir "noguruma noņemšana". Tās laikā tiek masēti pleci, muguras augšdaļa un kakls. Šo darbību mērķis ir panākt pilnīgu relaksāciju, novēršot spazmas un skavas muskuļos.
• Jaunais posms ietver pašu masāžu.

Pēdējais solis ir visilgākais un ietver vairākus pamatmetodes:

1. Cieši nospiediet rokas plaukstu un izvelciet pirkstus uz galvas sāniem. Viegli saspiežot tos, pamazām pārejiet uz vainagu. Tuvumā esošā zona darbojas līdzīgi, no apakšas uz augšu.
2. Plaukstas, kas atrodas uz pieres un kaktiņa, intensīvi berzē ādu šajās vietās.
3. Ar smalkām vibrācijas kustībām, ko rada pirkstu spilventiņi, apstrādājiet masāro virsmu 1 minūti.
4. Stroke galvu, pārejot no pieres uz galvu. Mati tajā pašā laikā iet cauri pirkstiem.
5. Nogrieziet uzacu līniju, pārejiet uz tempļiem, kas jāpagriež pulksteņrādītāja virzienā.
6. Beigu sesija ar nomierinošu mīkstu stroking.

Procedūras ilgums ir apmēram 40 minūtes. Īpaši mīl savas sievietes, jo turklāt šī masāža padara matus veselīgu un spēcīgu, ievērojami paātrinot to augšanu.

Burmese

Šī metode parādījās nedaudz vēlāk nekā Indijā, 13. gadsimtā, un tika plaši izmantota, lai atjaunotu karavīru spēkus, kuri pēc cīņas ir pārpildīti. Masāža bija tik efektīva, ka budistu mūki sāka to mācīties kopā ar cīņas mākslām. Mūsdienās procedūras popularitāte nav samazinājusies, un tā joprojām tiek izmantota kā labākais līdzeklis noguruma un pārmērīgas darbības nodrošināšanai, kā arī kā lielisks veids, kā nostiprināt matu folikulus.

Sesija ilgst tikai neilgu laiku - tikai 15-20 minūtes, tāpēc to bieži sauc par "izteiktu antistresa". Pacients sēž, un masāžas terapeits, pastāvīgi turot galvu, liek manipulācijas, kas, šķiet, pēc pirmā acu uzmetiena, haotiska. Viņš pārmaiņus stroking matains daļu un tiem, ar mīkstu mīcīšanas un berzi, kā arī veicina bioloģiski aktīvo tochki.Krome saskaitīšanu, algoritms darbību ietver obligātu glāstīja un tirpšana muguras, kakla un plecu, kā arī pārplīšanu mugurkaula uz tailbone zonas falangas.

Tā rezultātā pacientam rodas tik spēcīga relaksācija, ka reizēm viņš pats nevar turēt galvu. Tādēļ šādas sesijas vislabāk var veikt tieši pirms gulētiešanas.

Kosmētiskā masāža

Šī procedūra ir noderīga ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem. Tas palīdzēs matus biezs, stiprs un spīdīgs, un galvas āda - tīra un veselīga, bez blaugznas, mērogošanas un tauku izdalījumiem. Masāža pati par sevi nav grūti izdarīt, bet vispirms jāapmeklē apmācība ar meistaru, skatīties videoklipu vai lasīt speciālu literatūru, kurā aprakstītas galvenās iedarbības metodes:

• Lai to sāktu, ieteicams, kā vienmēr, ar viegli palmu pieturām, pakāpeniski palielinot spiedienu.
• Ar visiem pirkstiem berzējiet galvas ādu, pārejot no matu augšanas apakšējās robežas uz vainagu un atpakaļ.
• Apļveida kustības pārvieto ādu pulksteņa rādītāja virzienā uz augšu no skudra.
• Iestatiet pusei izliektos pirkstus tā, it kā jūs mēģinātu aizķert visu matainu zonu. Nelieciet rokas no vienas minūtes, lai veiktu nelielas svārstību kustības, bet neslīdiet uz ādas, bet pārslēdziet to.
• Izmantojiet pirkstu spilventiņus, lai izveidotu nepārtrauktu spiedienu visā apkārtnē.
• Veikt sitienu - vieglu pieskārienu, kas simulē tastatūras instrumenta atskaņošanu.

Franču cilvēkiem pirms gulēšanas ir ieteicams veikt tūlītēju masāžu. Lai to izdarītu, pievienojiet rokas uz galvas, lai jūs iegūtu ķiveri vai ķiveri. Cieši nospiežot tos pret galvu, novietojiet ādu vispirms pulksteņrādītāja virzienā, un tad pretējā virzienā (5 minūtes katrā virzienā).

Akupresūra

Leģenda vēsta, ka pirms 3000 gadiem Senajā Ķīnā, lauksaimnieks nejauši kicked kapli, viņš pamanīja, ka viņa galva, satraukumu viņam daudzus gadus, apstājās sāpēt. Šis modelis tika pārsteigts ar dziednieki laiku, un pēc tam, kad daudz novērojumu, viņi atklāja attiecības noteiktos punktos uz virsmas ķermeņa uz iekšējo orgānu un sistēmu. Šobrīd to skaitā ir vairāk nekā 700, un tos var atrast visā ķermenī, ieskaitot galvas ādu un seju.

Būtībā, tie atrodas vietās tuvāko konverģenci asins un limfātiskās kuģiem, kas strādā uz to, mēs ievērojami uzlabos audu uzturu un smadzeņu, veicina izņemšanu no toksīniem, sniedz tālu reflekss ietekmi uz iekšējiem orgāniem.

Par akupunktūras zonu izvietojumu uz galvas un algoritmu akupresūras vadīšanai no galvassāpēm, mēs jau runājām rakstā: "Akūta masāža no galvassāpēm". Atgādināsim tikai algoritmu par ietekmi uz aktīvo punktu:

1. 30 sekunžu laikā mēs veicam vieglu pārtrauktu spiedienu.
2. Mēs veicam 9 apgriezienus vienā un tad otrā virzienā, nevis bīdāmies uz ādas.
3. Lai iegūtu gaismu, izmantojiet indeksu vai vidējo pirkstu, jo tas ir intensīvāks - gan kopā, gan lielā.
4. Lai apturētu sāpes, masāžas punktu no 2 līdz 10 minūtēm. Nospiežot uz kakla ilgāk par 3 sekundēm, ir aizliegts.

Ir svarīgi atcerēties, ka iedarbības laikā nevajadzētu būt akūtām sāpēm, taču var parādīties nepatīkamas nepatīkamas sajūtas, piemēram, vāja elektriskā izlāde vai neliels nejutīgums.

Procedūras izmaksas

Viena cena ar masāžu ar galvu salons Maskavas un Sanktpēterburgas atkarīga no veida un ilguma procedūras: klasiskā būs jāmaksā no 800 līdz 1000 rubļu, ar Taizemes, Indijas un modelēšana myofascial (darbojas uz audiem ap muskuļus sejas) - puse līdz divas tūkstotis. Guaša kasīšanas masāža maksās 1200 rubļu, un Birmas un limfodrenazhnyy- kas 500.Kosmetichesky uzskatīts vieglāk īstenot un ir nedaudz lētāka - aptuveni 400 rubļu. Ir svarīgi atcerēties, ka, lai sasniegtu dziedinošo efektu, jums ir nepieciešams pabeigt pilnu kursu, kas ietver 10-15 šādas procedūras.

Papildu rīku un ierīču izmantošana

Par to, ko tikai iet vājajiem dzimuma pārstāvjiem par greznu matu galvu: viņi izmanto dārgas masieris, šampūni un maskas, apšaubāmi medikamenti un sāpīgi injicē. Bet dažas metodes patiešām ir pierādījušas savu efektivitāti laikā un būs neparasti noderīgas, lai saglabātu galvas ādas un maņu veselību:

1. Masāža tiek pagatavota (akmens) vai jūras sāls, izšķīdina siltā ūdenī. Rezultātā virca tika piemērots mitru ādu un skalpa 5-10 minūtes masēt gaismas rīvēšanās kustībām, pēc tam rūpīgi jānomazgā ar ūdeni komfortablu temperatūru. Šī procedūra aktivizē asinsriti, atmodina aizmirstām matu folikulu, kas novērš pārmērīgu tauku dziedzeru sekrēciju, attīra to kanāliem, ir labvēlīga ietekme uz asinsvadiem, padarot tos elastīgākus un elastīgās sienām. Tingling ir pilnīgi normāla. Bet spēcīga dedzinoša sajūta norāda, ka sesija jāpārtrauc, un sāls šķīdums - nekavējoties jānomazgā.
2. Masāža ar ķemmi - procedūra ir piemērota koka ķemmei vai suku ar dabīgiem sariem. Vispirms salieciet galvu uz leju, uzvelciet ķemmi no plakstiņa uz vainagu un pēc tam no tempļiem uz frontālo laukumu. Iztaisnot. Pacelt savu zodu uz augšu, ķemmējiet matus no augšanas līnijas līdz galvas aizmugurē. Atgriezieties sākuma stāvoklī, pēc tam nejauši notīriet galvas ādu, mainot virzienu. Jo vairāk kustību jūs veicat, jo labāk. Šādas manipulācijas tonizē traukus, baro mati, padara tos spīdīgus un stiprus.
3. Masāžas vara - galvas āda tiek iepriekš notīrīta, izmantojot pīlingu. Tad iestatiet burku, izsūcot no tā gaisu. Inside no diferenciālā spiediena tiek veidots kopējais vakuumu, kas iedarbojas uz vākiem no kustības: aktivizē asinsriti, palielina limfas atteci, paātrina sastrēgumus, noņemot tūsku un spazmy.Protsedura norādīto matu izkrišana, seboreja, matu izkrišana, sausu galvas ādu.

Lai šāda masāža piesaistītu tikai labas un pozitīvas emocijas, iepriekš konsultējieties ar ārstu un uzziniet, kā pareizi veikt izvēlētās tehnikas pamatmetodes.