Meiteņu matu izkrišanas cēloņi

Parasti sieviešu blaugznas procesi izpaužas pietiekami nobriedušā vecumā, kad ķermeņa aizstāvība ir novājināta, palielinās dažādu sistēmisko traucējumu risks.

Bet arī jaunās meitenes nav apdrošinātas pret matu izkrišanu.

Laikā no 16 līdz 30 gadiem tas notiek gan visu cilvēku kopīgo iemeslu dēļ, gan faktoru dēļ, kas raksturīgi noteiktai vecuma kategorijai.

Kāpēc meitenes galvas mati izkritīs? Let's talk about this in this article.

Simptomatoloģija

Matu izkrišana ir dabisks cilvēka process, regulāri tiek atjaunoti visi ķermeņa audi, ieskaitot matus: vecie mirst un pamet, savukārt jauni aug.

Bet šī procesa ātrums veselīgā ķermenī ir ierobežots, dienā parasti neizkļūst vairāk par 150-200 matiņiem. No ārpuses, šķiet, ka uz matu sukas, vannas istabā pēc galvas mazgāšanas un spilvena pēc miega, burtiski paliek daži mati.

Ja nokrišņu daudzums pārsniedz normu 2 reizes vai vairāk, tad ir patoloģiski procesi.

Šajā gadījumā, pēc ķemmēšanas un mazgāšanas, jau ir vesels matu gabaliņš, galvas ādas spraugas un var veidoties pat kails plankumi.

Baldness ir vairākas šķirnes, katrai no tām ir savas īpašības un lokalizācija, ar to palīdzību jūs varat noteikt slimības cēloni.

Cēloņi

Meiteņu matu izkrišanas cēloņi ir šādi faktori:

Hormonālie traucējumi

Kāpēc pusaudžu meiteņu mati izkritīs? Jaunā vecumā ķermenis joprojām veidojas, un tā sistēmas ne vienmēr spēj pareizi darboties. Hormonālās sistēmas darbs ir īpaši nosliece uz neveiksmi.

Hormonu produkcijas līdzsvars tiek pārtraukts, testosterona koncentrācija palielinās, un estrogēna ražošana samazinās, tāpēc vīriešu hormona patoloģiskā izstumjošā ietekme uz skalpa palielinās - attīstās androgēna alopēcija.

Androgēnu un estrogēnu līdzsvaru traucē ne tikai iekšējie faktori, bet arī ārējie faktori, piemēram, perorālie kontracepcijas līdzekļi.

Bet šis iemesls izraisa ne tikai androgēnu alopēciju. Hormonālie traucējumi samazina visa ķermeņa aizsardzību, vājina tā imunitāti. Tas veicina difūzās alopēcijas veidošanos.

Stress

Meiteņu smagas matu izkrišanas cēloņi var būt psiholoģiskas un neiroloģiskas problēmas.

Bieži vien tie ir izkliedētas alopēcijas cēlonis.

Novērst negatīvu ietekmi uz visu ķermeni, ieskaitot imūnsistēmu un vielmaiņu, kas var ne tikai ietekmēt matu līnijas veselību.

Nervu augsnes alopēcija ļoti reti izpaužas hroniskā formā un ātri iziet ar stresa apstākļu izslēgšanu.

Vitamīna trūkums

Vēl viens matu izkrišanas iemesls pusaudžiem ir vitamīnu un minerālvielu trūkums. Liela nozīme matu augšanā ir vitamīni A, B un D, ​​minerālvielas, tādas kā cinks, kālijs, jods, dzelzs. Ja tie nesaņem ķermeni pietiekamā daudzumā, tad tā zaudē savu "materiālu" matiem, vispirms tie kļūst trausli un plāni, un pēc tam sāk izkrist.

Situāciju sarežģī fakts, ka daudzas jaunas meitenes pakļaujas modernām diētām, kas liecina par pilnīgu ķermeņa izsīkumu. Šādas destruktīvas diētas noved pie ne tikai pēkšņas alopēcijas, bet arī problēmām ar zobiem un nagiem. Lai iegūtu sabalansētu uzturu ar matu izkrišanu, izlasiet šeit.

Tas var izraisīt matu izkrišanu veģetāriešiem. Lai kompensētu barības vielu trūkumu, tiem vajadzētu uzņemties īpašus kompleksus.

Autoimūnas traucējumi

Autoimūnas traucējumi izraisa fokālās alopēcijas, kas var attiekties uz mazām vietām, un tās var veidot kopumā un ietekmēt visu galvas ādu. Matu izkrišana šajā gadījumā ir saistīta ar to, ka imūnsistēma sāk uztvert folikulus kā svešus objektus un tās iznīcina. Riska grupā ietilpst alerģijas slimnieki.

Slimības

Diabēts un vairākas citas hroniskas slimības (piemēram, žultspūšļa slimība) var izraisīt baldness.

Ja diabēta cukura koncentrācija bieži palielinās, āda kļūst sausa un asinsrite palēninās.

Mazina matu piestiprināšanu pie šādas ādas, kas palielinās to zudumu.

Cukura diabēts izraisa arī nopietnus traucējumus: nekrobiozi, dermopātiju.

Ja tie parādās galvas ādā, tad baldness var būt smagas formas.

Ādas slimības

Traumām

Traumatiskie efekti. Ja kāda galvas daļa ir bojāta, uz tā var parādīties rēta, kurā matu augšana nebūs iespējama folikulāro disfunkciju dēļ šajā apgabalā.

Riska faktori

Iemesls matu izkrišana uz galvas par meitenēm, un tas ir vērts atzīmēt, parādības, kas pašas par sevi nav cēloņi matu izkrišana, bet saasināt ietekmi uz iepriekš izklāstītos faktorus.

  • Slikta iedzimtība. Ja kādas meitenes ģimenē cilvēki bija trausli, sausi, pakļauti matu izkrišanai, tad viņas izredzes attīstīt alopēciju būs augstas. Svarīgi ir arī autoimūnu un ādas slimību radinieku klātbūtne.
  • Ekoloģija. Matu izkrišanas varbūtība palielinās, ja cilvēks dzīvo apgabalos ar piesārņotu gaisu, paaugstinātu radiācijas līmeni un citām vides problēmām.
  • Slikti paradumi. Smēķēšana un alkohola patēriņš vājina ķermeni un tā aizsardzību, saasina daudzu slimību gaitu. Pārmērīga alkohola intoksikācija, kā arī cita veida intoksikācija, var izraisīt ievērojamu matu zudumu uz galvas.
  • Ārstēšanas efektivitāte

    Lai atbrīvotos no alopēcijas, jums nekavējoties jāatrod cēloņi un jāiznīcina. Vairumā gadījumu tas ir pietiekami, lai atjaunotu matu augšanu, jo jaunā organisma atjaunojošie spēki ir augsti.

    Ja laikā, kad konstatē matu izkrišanas cēloņus un izvēlas pareizu ārstēšanu, slimības attīstības iespējamība smagos posmos daudzkārt samazināsies.

    Dažos gadījumos var būt nepieciešami medikamenti un operācija. Tad matu izkrišanas ārstēšanas laiks būs atkarīgs no izmantotām zālēm un metodēm. Es ceru, ka mūsu raksts jums bija noderīgs, tagad jūs zināt, kāpēc mati izkrīt no meitenēm.

    Matu izkrišana meitenēm: ārstēšanas cēloņi un veidi

    Normāla veselīgajai personai ir aptuveni simts matiņu zaudējums dienā. Savā vietā pieaugs jauns. Pirmās alopēcijas sākuma pazīmes ("alopēcija") var palēnināt matu augšanu un to pārmērīgos zaudējumus. Tas ir pilnīgs vai daļējs. Problēma norāda uz jebkādiem traucējumiem vai slimībām organismā. Cīņai pret slimības sekām jāuzsāk pilnīga ārstēšana. Saskaroties ar nepatīkamu situāciju, var būt jebkura vecuma sievietes.

    Cēloņi matu izkrišanai sievietēm

    Noteikt nepatīkamu problēmu ļaus veikt nelielu ātru pārbaudi. Ir vērts rūpīgi apsvērt kritušos matiņus. Ja viņiem nav spuldzes, kāda bālgana vai tumša saka, tad neuztraucieties. Ja tas ir pieejams, nav nepieciešams mazgāt galvu apmēram trīs dienas, pēc tam velkot virkni virvju uz tempļiem un vainaga zonā. Ja rokā ir vairāk nekā pieci mati, šī ir patoloģija, kuru rūpīgi jāpārbauda speciālists.

    Faktori pirms matu problēmām var būt diezgan daudz. Dažas no tām ir saistītas ar zemu aktivitāti un nepareizas dzīves ritma, bet citi rada negatīvo ietekmi uz vidi, trešais - sākumā nopietnu slimību.

    Pastāv divas galvenās faktoru grupas:

    1. Anagēna alopēcija ir pēkšņs matu izkrišana. To izraisa spēcīga medicīnisko un ķīmisko vielu ietekme. Ārsti nenosaka īpašu ārstēšanu. Matu atjaunošana tiek novērota tikai pēc negatīvo faktoru ietekmes pārtraukšanas.
    2. Telogēna baldness ir asa un hroniska forma. Pirmais ilgst līdz sešiem mēnešiem, otrais - vairākus gadus. Pilns aplaistīšana nav novērota, pacients ir parakstījis terapiju.

    Starp visbiežāk sastopamiem cēloņiem, kas ietekmē matu izkrišanu:

    • nepietiekami spēcīga imunitāte. Pārāk liels slāņu zudums var būt saistīts ar ķermeņa vājināšanu. Savukārt to izraisa darba un atpūtas režīma neievērošana, dzemdības, barošana ar krūti, bieži saaukstēšanās. Ir svarīgi, lai jūs neaizmirstu vēl vairāk, izmantojot ierobežojošas diētas. Lieliska profilakse ir vitamīnu uzņemšana, žņaudzoša un mērena vingrinājumi;
    • dzelzs trūkums. Bieži vien to, ko izraisa vienlaidu uztura ļaunprātīga izmantošana, var parādīties ikmēneša smagas menstruācijas dēļ. Tas noved pie miegainības, vispārējā vājuma un pat anēmijas parādīšanās. Ir nepieciešams savlaicīgi papildināt uzturvielu, iekļaujot tajā dzelzi saturošu pārtiku, uzturot vitamīnu;
    • hormonālas neveiksmes, ķīmijterapijas sekas. Sieviešu hormonu nelīdzsvarotībai var būt nožēlojamas sekas. Biežāk šis testosterona pārsvars tiek novērots seksuālās aktivitātes sākumā, grūtniecības laikā un barojot ar krūti, dzemdībām un menopauzi;
    • smaga stresa sekas. Pastāvīga "hroniska" nervu spriedze izraisa galvaskausa un tā uzturu apriti. Antidepresantu lietošana var ievērojami pasliktināt situāciju. Labākā alternatīva būs augu tējas ar piparmētru un melissu, relaksējošas vannas ar kumelītēm un normalizētu miegu;
    • kritiskās temperatūras negatīva ietekme. Neuzmanīga attieksme pret galvassegu atvērtā saulē siltumā un salnā var radīt reālas veselības problēmas;
    • zāļu lietošana. Daudzām tabletēm ir negatīva ietekme uz galvas ādu un galvas ādu. Citu slimību ārstēšanas periodā nepieciešams lietot papildu vitamīnus;
    • ādas infekcijas slimības. Visbiežāk no tām - dermatīts un seboreja. Tikai pēc to novēršanas būs iespējams tikt galā ar matu folikulu atjaunošanu;
    • mikroelementu un vitamīnu trūkums. Pavasarī spilgti izpaužas, jo to var izraisīt pārmērīga smēķēšana un alkoholisko dzērienu dzeršana;
    • traucēta asinsriti matu saknēs. Nepietiekamu skābekļa pieplūdumu galvas traukos var izraisīt bieža slimība vai pārmērīgs kofeīna saturošu dzērienu patēriņš;
    • ārējo faktoru negatīva ietekme, piesārņota vide. Ekoloģiskā situācija stipri ietekmē ne tikai matus, bet arī visu ķermeni;
    • nepareiza cirtas aprūpe. Bieži tiek izmantots matu žāvētājs, dažādi iztaisnošanas gludekļi un kērlinga plāksnes, nepareizs šampūns un citi produkti, saspringtas frizūras, necaurlaidīgas galvassegas.

    Starp neatgriezeniskiem cēloņiem var būt ar vecumu saistītas izmaiņas ķermenī un iedzimtībā. Kopumā izšķir aptuveni 50 matu izkrišanas faktorus.

    Galvenie riska faktori

    Galvenā riska grupa ietver meitenes pusaudža gados un pēcdzemdību periodā. Hormonālie traucējumi pubertātes periodā palielina androgēnu veidošanos. Organismā trūkst estrogēnu. Hormonu trūkums ir raksturīgs sievietēm pēcdzemdību periodā. Tas ietekmē ievērojamu matiņu dzīves cikla samazināšanos.

    Sieviešu alopēcijas klasifikācija ietver 4 veidu:

    1. Androgēnisks. Tas notiek, ja tiek pārkāpts hormonu produkts, visbiežāk sastopamā gados vecākām sievietēm. Falling var notikt lokāli, uz frontālās vai parietal jomās. Androgēni sievietēm neizraisa pilnīgu folikulu iznīcināšanu.
    2. Izkliedēt Ir raksturīgi, ka virves vienmērīgi izliektas visā galvas virsmā. Mutes izkrita kopā ar sakni. Iemesls ir zāļu lietošana, emocionāli satricinājumi.
    3. Fokālais Ir alopēcijas zonas ar lielu skaitu mirušo folikulu. Laika gaitā tie palielināsies. Ja neatgriezeniska ārstēšana var būt pilnīgs matu zudums.
    4. Seboreja. Nespēja pēc hormonāla līmeņa ir visbiežākais cēlonis. Uz ādas ir pelēcīgi svari, ir nieze.

    Kad parādās pirmās slimības sākuma pazīmes, ir nepieciešams konsultēties ar trichologist. Viņš veiks sākotnējo pārbaudi un noteiks atbilstošu ārstēšanu.

    Mīti par plaukstu

    Nepatīkama problēma ietver daudzus mītus. Daudzas sievietes ir pakļautas viņiem domāt, lai gan viņiem nav zinātnisku faktu un pētījumu. Apsveriet populārāko no tiem.

    Mīts 1: matu izkrišana sākas tikai vecumā. Kopējā nepareiza izpratne sieviešu vidū. Alopēcija var sākties pusaudža gados, un pēc brieduma beigām skaidri redzami kails plankumi uz galvas.

    Agrīna baldness sievietēm

    Mīts 2: slimība tiek mantota pēc mātes līnijas. Patiešām, 2005. gadā Vācijas zinātnieku veiktie pētījumi parādīja, ka gēnu, kas izraisa alopēciju, māte pārnēsā. Bet 2008.gadā izrādījās, ka no tēva tiek nosūtīts vēl viens destruktīvs gēns.

    Mīts 3: valkā galvassegas noved pie zaudējumiem. Beisbola cepures, vāciņi vai vāciņi nelabvēlīgi neietekmē galvas ādu.

    4. mīts. Bieža mazgāšana, krāsošana un permīša cirtas izraisa pietūku. Tās ietekmē tikai čokurošanās ārējo stāvokli, bet neietekmē to zaudējumus.

    Mīts 5: alopēcijas process ir neizbēgams. Mūsdienu ārstēšanas metodes un matu atjaunošana var pārvarēt faktisko problēmu.

    Mīts 6: Pastāvīga saules iedarbība veicina matu izkrišanu. Nedz saules stari, nedz solārija apmeklējums nesniedz šādu efektu.

    Mīts 7: ogļhidrātu pārākums diētā izraisa plīsumu zudumu. Viņi nodrošina ķermeni ar noderīgām barības vielām, kas atbalsta dzirdes galvas veselību. To apliecina viņa pētījumu dermatologs ar Cleveland William Bergfeld.

    Veidi, kā apkarot slimību

    Pirms ārstēšanās kursa iecelšanas ir jāveic rūpīga slimības diagnostika. Tas identificēs precīzu problēmas cēloni un sāks to novērst. Visaptverošā pārbaude ietver:

    • bioķīmiskais asins analīzes;
    • trihogramma;
    • matiņu analīze;
    • asins analīze.

    Plašāku informāciju par matu krāsu toņiem lasiet šeit

    Cēloņu, kas izraisīja alopēcijas parādīšanos, ārstēšana ļaus slēdzenēm sākt savu atveseļošanos. Ja lieta joprojām prasa radikālu iejaukšanos, var iecelt sekojošo:

    • preparāti iekšķīgai lietošanai;
    • galvas masāža;
    • homeopātija;
    • vietējā ārējā pielietojuma līdzekļi;
    • Medicīniskās maskas un šampūni pret matu izkrišanu;
    • lāzerterapija;
    • mājas matu maskas nostiprināšana.

    Visas metodes ir paredzētas, lai apturētu matu pīlingu un stimulētu jaunu matu augšanu.

    Lai sasniegtu pozitīvu un noturīgu rezultātu, tiek izmantots komplekss risinājums. Lai novērstu problēmas atkārtošanos, sievietēm ir jāievēro veselīgs dzīvesveids, līdzsvarots uzturs un higiēnas principi.

    Video

    Plašāka informācija par matu izkrišanu meitenēm apskata videoklipu

    Secinājums

    Matu izkrišana sievietēm ir diezgan izplatīta slimība. Liels skaits iemeslu veicina tā izskatu. Novērš matu izkrišanu palīdzēs virkni preventīvu darbību. Neskatoties uz bagātīgo mītu skaitu, neviens no tiem nav zinātniski pastiprināts. Mūsdienu medicīna ļauj sarežģīti tikt galā ar šo slimību, izmantojot narkotikas un medicīniskās procedūras.

    10 iemesli matu izkrišanai: padomi un viltības

    Publicēšanas datums: 2010. gada 5. oktobris. Publicēts 10 iemeslu dēļ

    Ir zināms, ka persona katru dienu zaudē simtiem matiņu (tas ir normāli, ja dienā ir līdz pat 100 matiņiem), bet mēs to nemaz nerunājam, jo ​​tos aizstāj ar jauniem matiem. Bet, ja matu augšana palēninās vai kāda iemesla dēļ palielinās to izplatīšanās, tas var izraisīt alopēciju (zinātnisks nosaukums "alopēcija"). Matu izkrišana var būt daļēja. Alopēcija, protams, ir jutīgāka pret vīriešiem, un tā sākas ar frontālajiem plāksteriem un vainagu. Tāpēc, ja jūs sākat matus no rīta noņemt ar spilveniem, tas ir iemesls, kā pārdomāt matu izkrišanas cēloņus un sākt veikt pasākumus, lai cīnītos pret šo parādību.

    Vienkāršs matu izkrišanas tests

    Lai noteiktu, vai jūsu mati ir labi, veiciet vienkāršu matu izkrišanu. Lai to izdarītu, rūpīgi apsveriet savus kritušos matus. Ja uz gala nav tumša soma, tad nav iemeslu, lai tas būtu bažas. Ja ir maisiņš, tad veiciet šādu eksperimentu: nomazgājiet galvu trīs dienas un pēc tam velciet uz krūšu matu augšanu uz vainaga un tempļiem. Ja katru reizi pēc šī eksperimenta jums ir palikuši vairāk nekā pieci mati, tas nozīmē, ka jums ir noteikta patoloģija, un jums ir jāmeklē matu izkrišana.

    Matu izkrišanas cēloņi

    Matu izkrišanas cēloņi var būt ļoti dažādi. Galvenie ir:

    1. Nepietiekama imunitāte

    Matu izkrišana sievietēm var izraisīt imunitātes pazušanas. Tas bieži notiek, kad ķermenis ir novājināts vai strādājot ar "lielāku ātrumu". Tātad daudzas sievietes atzīmēja matu izkrišanu pēc dzemdībām vai zīdīšanas laikā. Turklāt biežas elpošanas vai nopietnākas aukstas (infekciozas) slimības var izraisīt arī baldness. Tas var izraisīt matu izkrišanu vīriešiem.

    Ieteikumi:

    Ar to jūs varat cīnīties. Konsultējieties ar ārstu, kādi medikamenti jālieto, lai atjaunotu imunitāti. Neizvairieties no uztura, labāk doties uz sportu. Tas palīdzēs stiprināt ķermeni un atbrīvoties no saaukstēšanās. Iet katru vasaru līdz jūrai, kur ķermenis ir sacietējis un saņems pietiekamu daudzumu D vitamīna.

    2. Dzelzs trūkums organismā

    Dzelzs trūkums sievietes ķermenī var rasties ikmēneša asins zuduma dēļ "kritiskajās dienās" vai dažādu jaundibinātu diētu ļaunprātīgu izmantošanu. Tā rezultātā pastāvīga tukšā dūša, - anēmija, miegainība, vispārējs vājums, - visas dzelzs deficīta pazīmes ķermenī.

    Padoms:

    Lai atgūtu un atjaunotu galvas ādas funkcijas, jums jāpapildina dzelzs līdzsvars ķermenī. Jūs varat dzert vitamīnu kursu, kā arī ēst dzelzi saturošu produktu. Tie ir šādi: aknas, zivis un gaļu (liellopu), olas dzeltenumu, rudzu maize, graudaugi (griķi, auzas), dzelzs saturošu sulas (ābolu, granātābolu).

    3. Reakcija uz medikamentu lietošanu

    "Viens izārstēt - otrs ir kropls!" - saka populārais teiciens. Daudziem medikamentiem ir šāda ietekme uz galvas ādu un matiem. Visnozīmīgākais no tiem ir ķīmijterapija (izrakstīta vēža ārstēšanā). Tomēr ne tikai šādi kardinālie pasākumi noved pie vīriešu un sieviešu blaugznas. Ar tādiem negatīvas sekas, kā rezultātā no augsta asinsspiediena tabletes, daži dzimstības kontroles tabletes, daži steroīdi, antidepresanti, diurētiskiem līdzekļiem un aspirīnu pazīstamas ikvienam.

    Ko man darīt?

    Tiklīdz ārstēšanas gaita ir pabeigta, matu līnija tiks atjaunota (izņemot diezgan smagas slimības gadījumus, piemēram, vēža audzēji). Tomēr tas nav vajadzīgs. Onkoloģisko pacientu daļā matu segums ir pilnībā atjaunots. Jūs nevarat pārtraukt zāļu lietošanu bez konsultēšanās ar ārstu.

    4. traucējumi hormonālā līmenī, ķīmijterapija un dažādu hormonālo zāļu uzņemšana

    Matu izkrišanas iemesls sievietēm var būt hormonālie traucējumi. Matu zudums ietekmē šos vai citus hormonus, vai drīzāk to nelīdzsvarotību. Sievietēm vīriešu dzimuma hormona testosterona pārpalikums var izraisīt šos traucējumus. Parasti tas notiek, ja meitene sāk seksuāli, periodā pēc grūtniecības un dzemdībām, menopauzes laikā. Turklāt slimības cēloņi var būt endokrīnās sistēmas vai diabēta pārkāpumi.

    Ieteikumi:

    Apmeklējiet ārstu-endokrinologu, pārbaudiet vairogdziedzeri, veicat asins analīzes hormoniem un bioķīmijai. Pēc konsultēšanās ar ārstu, jūs varat lietot zāles, kas ne tikai ietaupīs jūs no matu izkrišanas, bet arī palīdzēs jūsu endokrīnās sistēmas. Ārstēšanas kurss parasti ir 2-3 nedēļas (līdz 24 dienām).

    5. Dažādas galvas ādas infekcijas slimības

    Ja matu izkrišana noved pie tādām galvas ādas izraisītām infekcijas slimībām kā seboreja un dermatīts. Dermatīta cēloņi var būt gan ārēji patogēni, gan visa organisma iekšējā stāvokļa, piemēram, alerģiskas reakcijas.

    Kā novērst matu izkrišanu?

    Konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu šīs vai šāda veida dermatīta cēloni. Diemžēl galvas un zāles maskas nav. Vispirms jums ir nepieciešams izārstēt slimību.

    6. Nepietiekams asiņu pieplūdums matu un galvas ādas saknītei

    Ne mazāk nozīmīgs matu izkrišanas iemesls ir nepietiekama asins piegāde galvas kuģiem. Šīs slimības cēlonis var būt jebkura izplatīta slimība (sirds un asinsvadu slimība, osteohondroze), kā arī bieži caureju saturošu dzērienu lietošana: kafija, stipra tēja. Šo dzērienu ietekmē kuģi strauji samazinās. Turklāt bieži alkohola lietošana (konjaks) arī nelabvēlīgi ietekmē galvas ādu.

    Ko man darīt?

    Ierobežojiet 1-2 tases kafijas dienā. Ļaujiet visiem dzērieniem uzturā būt mērenā. Iet uz sportu, atšķaida mazkustīgu dzīvesveidu ar citām aktivitātēm, dodieties pastaigā katru dienu, pēc iespējas atpūstiet.

    7. Nepietiekami piesātināts ar vitamīniem un mikroelementiem

    Bieži matu izkrišanas cēlonis ir mikroelementu un vitamīnu trūkums, kas ir īpaši jutīgs pavasara hipervitaminozes (beriberi) laikā. Turklāt bieži alkohola lietošana un smēķēšanas ieradums arī "sadedzina" daļu no vitamīniem, kas palīdz ķermenim apkarot intoksikāciju.

    Padoms:

    Pavasarī ņemiet vitamīnu kompleksu, pirms konsultējieties ar savu terapeitu. Un arī ēst svaigus augļus un dārzeņus. Jūs varat papildināt savu uzturu ar dažiem mikroelementiem. Atcerieties, ka veselīgs ķermenis ražo izcili sulīgus matiņus, skaistas, nepārblīvīgas naglas.

    8. Pārnesto stresa sekas

    Bieži vien matu izkrišana no pastāvīga stresa darba vietā vai mājās. Ir vērts mazliet nervozēt, jo jau parādās "pirmās bezdelīgas". Protams, ja stress bija viens, tad atveseļošanās neuzturēs jūs gaida. Bet, ja stresa jau ir nonākusi "hroniskā" formā, tad galvas ādas tvertne ir ļoti šaura, asins cirkulācija ievērojami novājina, un mati sāk intensīvi nokrist.

    Padoms:

    Ne vienmēr apsēdieties pret antidepresantiem. Pietiek, lai dzerētu tēju ar piparmētru vai melissu. Kopumā ārstniecības tinktūras nomierina, atpūšas. Jūs varat uzņemt vannu ar piedevām no piparmētru un kumelīšu augiem. Tomēr vēlams pēc darba gūt pietiekami daudz miega, jo pastāvīgs nogurums atkal novedīs pie stresa.

    9. Piesārņotās vides ietekme un agresīvi ārējie faktori

    Matu stāvokli var ietekmēt ekoloģiskā situācija reģionā. Gaisa piesārņojums, paaugstināts starojuma fona līmenis, dažādi nokrišņi, kā arī neracionāls un nepareizs uzturs - visi šie faktori ietekmē ne tikai matu, bet arī visa organisma veselību.

    Ieteikumi:

    Labākais veids ir pāriet uz videi draudzīgāku teritoriju. Ja tas nav iespējams, jums ir jātur ķermeņa tīrība, jāizvairās no stresa situācijām un hroniskām slimībām, lai jūs varētu pēc iespējas vienkārši panest apkārtējās vides negatīvo ietekmi.

    10. Iedarbība augstā un zemā temperatūrā

    Šo problēmu var novērot pieaugušajiem un bērniem. Tomēr matu izkrišana bērniem, tāpat kā pieaugušajiem, var izraisīt neuzmanīga attieksme pret viņu veselību. Piemēram, staigāšana bez galvassegas aukstā vai atklātā saulē.