Kādi vitamīni ir nepieciešami matu augšanai bērniem? Kādi pārtikas produkti ir jāiekļauj uzturā? Bērnu sintētiskie vitamīnu kompleksi

Visas mātes un tēvi vēlas redzēt savu bērnu veselīgu un skaistu. It īpaši, ja tā ir meitene.

Viņai noteikti ir jābūt bieziem matiem, kas vēlāk kļūst par viņas galveno rotu.

Ne visiem vecākiem ir priekšstats par to, kā māte aug bērnībā, un ko darīt, kad radušās problēmas.

Matu augšanas pazīmes bērniem

Kāds ir dzimis ar elegantu slēdzeni, un kāds ar vāji uztveramu pūciņu uz viņa galvas. Šajā nav nekas pārsteidzošs, ikvienam ir sava ģenētika.

Bērniem ir fizioloģisks matu augšanas periods, un tie turpinās pirms pusaudža vecuma.

Bērnu (no 2 līdz 7 gadiem) matu augšanas cikls tiek sadalīts 3 periodos.

Pirmais - aktīva izaugsmes fāze, kad tā ātrums ir 1-2 cm mēnesī.

Tad nāk laiks palēnināt augšanu un izmaiņas spuldzes.

Šajā laikā mati ir atšķaidīti un pēc pāris nedēļām tā izkrita, un tā vietā jauni spēcīgi mati ir gatavi augt.

Vidējais matu augšanas ātrums bērniem no 2 līdz 7 gadiem ir 0,6 cm mēnesī. Tas ir atkarīgs no ģenētiskās noslieces, uztura kvalitātes un bērna ķermeņa vispārējā stāvokļa.

Pie mūsu mājas lapā jūs varat atrast ļoti daudz mājas maskas receptes matu augšanu: ar nikotīnskābi, no kafijas, ar degvīnu vai brendiju, ar sinepēm un medu, alveja, želatīnu, ingvers, henna, maize, ar jogurtu, kanēli, olu un sīpolu.

Kādi vitamīni matu augšanai bērniem ir vissvarīgākie?

Ja vecāki ir nobažījušies par bērna matu stāvokli - viņu lēna augšana, sausums un trauslums - vispirms vajadzētu pievērst uzmanību pārtikai.

Kuri pārtikas produkti satur pareizos vitamīnus?

  • B2 (riboflavīns) - piena produkti, aknas, lapu salāti, olas, brokoļi, upenes;
  • B3, B8, B10 - liellopu gaļa, aknas, rieksti, kartupeļi, zirņi, olu dzeltenums, pilngraudu maize;
  • B9 - biezpiens, siers, pārtikas raugs;
  • B5 (panteons) - vistas, olu dzeltenuma, ziedkāpostu, zaļie dārzeņi;
  • B6 - griķi, auzu, piens, bogeyman, kartupeļi, valrieksti, sojas pupas, brūnie rīsi, inozitols, liellopu aknas, greipfrūtu, rozīnes, cantaloupe;
  • C - Citrusaugļi, suns roze, upeņi, baltie kāposti, sarkans un cet, kivi, smiltsērkšķi, bulgāru pipari;
  • A (retinols) - zivis, liellopa gaļa, vistas un cūkas aknas, sviests, siers, skābie piena produkti, biezpiens, burkāni, smiltsērks;
  • E - sēklas, paprika, mandeles un priežu rieksti, žāvēti aprikozes, spināti.

Kā papildinošs pārtika pat pirms gada sāciet bērnam zivju ēdienus.

Tas ir fosfora avots, kas veicina absorbciju kalcija organismā.

Kalcijs ir iesaistīts matu veidošanā.

Slikta matu augšanas cēlonis var būt un D vitamīna trūkums, ko var piepildīt ar biežu pastaigām svaigā gaisā, it īpaši saulainā laikā.

Citi sliktas izaugsmes cēloņi

Galvas ādas slimības var būt slikta izaugsme un vājums bērnu matiem. Pirms ārstēšanas uzsākšanas noteikti norādiet bērnu trichologu. Tikai ārsts var izrakstīt atbilstošu ārstēšanu, jo tas, visticamāk, būs medikaments.

Bērna nervu sistēmas stāvoklis var ietekmēt arī viņa matu kvalitāti. Ja bērns ir nemierīgs, hiperaktīvs, mierīgs, varbūt viņam nepieciešama ārstēšana no bērna neirologa. Pēc ārstēšanas kursa atjauno normālu matu augšanu.

Nepareiza bērnu matu kopšana. Bērniem, īpaši ļoti jauniem, nav ieteicams lietot "pieaugušo" šampūnu. Kad esat mazgājis galvu, intensīvi noslaukiet mati ar dvieli, vēl jo vairāk izmazgājiet to.

Ir nepieciešams mazliet ievilkt ar dvieli un atstāt dabiski nožūt.

Meitenēm matu izkrišanas cēlonis var būt stingras pītas lentas. Tas ne tikai izjauc asins mikrocirkulāciju, jo neilona lentes vai dzēšgumijas, mati tiek sagriezti un vienkārši izvilkti ar tiem.

Un jūs zinājāt, ka dažas procedūras var paātrināt virkņu augšanu, piemēram, mezoterapijas un galvas masāžu. Ir arī ļoti svarīgi pareizi veikt ķemmi.

Sintētiskie vitamīni bērna matu augšanai

Tas ir skaidrs, ka pat sabalansēts uzturs ne vienmēr spēj nodrošināt bērnam nepieciešamos vitamīnus un mikroelementi.

Šajā gadījumā ir izstrādāti sarežģīti preparāti, kuros iepriekš minētie A, B, C un E vitamīni atjauno un uzlabo matu kvalitāti un augšanu.

Īpašus kompleksus atļauts iebraukt tikai pieaugušajiem un bērniem no 12 gadu vecuma.

VitaMishki

Augļu želeja smieklīgu figūriņu lāču veidā bērniem no 3 gadu vecuma. Ražotājs ir izstrādājis dažādus kompleksus imunitātei, atmiņai un uzmanībai, veseliem zobiem, gremošanu un redzi.

Jebkurā no tām ir vitamīni, kas uzlabo matu izaugsmi un stāvokli.

Alfabēts

Šis vitamīnu komplekss nav ierobežots, bet satur visu, kas jums nepieciešams - aktīvās sastāvdaļas no alfabēta - fosfors, folskābe, cinks un kalcijs - jo īpaši ietekmēt matu augšanu un to struktūras nostiprināšanu.

Supradin

Tas ir viens no veiksmīgākajiem kompleksiem bērniem, jo tā ir veidota, ņemot vērā bērna vecuma prasības. Tajā nav nevajadzīgu mikroelementu, kvantitatīvais saturs atbilst to bērnu vecumam, kuriem tas paredzēts.

Tās spektrs ir diezgan plašs un katru veidu pastiprina vitamīns, kas nepieciešams, piemēram, lai uzlabotu smadzeņu darbību, augšanu, nervu sistēmu utt.

Noderīgi materiāli

Lasiet mūsu citus rakstus par matu pagarināšanu:

  • Padomi par to, kā audzēt cirtas pēc kvadrātveida vai cita īsa frizūra, atjaunot dabisko krāsu pēc krāsošanas, paātrināt augšanu pēc ķīmijterapijas.
  • Mēness kalendāra diskonti un cik bieži jums vajadzētu mazināt matus augšanas laikā?
  • Galvenie iemesli, kāpēc auglīgie augi tiek sabojāti, kādi hormoni ir atbildīgi par to augšanu un kādi pārtikas produkti ietekmē labu augšanu?
  • Cik ātri aug matu galvu uz gadu un pat mēnesi?
  • Līdzekļi, kas var palīdzēt jums augt: efektīva matu augšanas sūkalu sistēma, jo īpaši Andrea zīmols; produkti Estelle un Aleran; Heku ūdens un dažādi losjoni; šampūns un eļļas marka Zirgu spēks; kā arī citi izaugsmes šampūni, jo īpaši šampūns aktivētājs Golden Silk.
  • Par pretinieki tradicionālo mediju var piedāvāt cilvēkiem: māmiņa, dažādi garšaugi, padomi izmantošanas ābolu sidra etiķi un sinepēm, kā arī receptes par to, kā padarīt mājās šampūns.
  • Matu veselībai vitamīni ir ļoti svarīgi: izlasiet labāko farmācijas kompleksu pārskatu, jo īpaši preparātus Aevit un Pentovit. Uzziniet par B vitamīnu, īpaši B6 un B12, lietošanas pazīmēm.
  • Uzziniet vairāk par dažādām zālēm, lai uzlabotu ampulu un tablešu augšanu.
  • Vai jūs zinājāt, ka naudas līdzekļi aerosolu veidā var labvēlīgi ietekmēt čokurošanās pieaugumu? Mēs piedāvājam jums pārskatu par efektīviem aerosoliem, kā arī norādījumus par vārīšanas gatavošanu mājās.

Noderīgs video

Dr. Komarovska runās par problēmām, ar kurām var piedzīvot matus bērniem, kā arī ar matu saistītajiem vispārējiem aizspriedumiem:

Indikācijas un kontrindikācijas

Indikācijas vitamīnu lietošanai ir dažu vielu trūkums bērna organismā. To var noteikt tikai ārsts simptomu klātbūtnē.

Pretindecijas var būt atsevišķu narkotiku sastāvdaļu nepanesamība. Tādēļ vecākiem rūpīgi jāizlasa vitamīna kompleksa sastāvs, pirms to nodod bērnam.

Ja jūsu ģimenei nav radinieku ar bagātu matu galvu, bērniem tas nav nepieciešams, lai to gaidītu. Mīli viņus tāpat kā viņi ir. Galvenais ir tas, ka viņi ir veseli un laimīgi.

Kādi vitamīni ir nepieciešami bērnu matiem? Mēs ejam uz aptieku!

Ja bērna vecāki pamanīja, ka mati ir trausti, sausi un lēnām aug, tad ir vērts pārskatīt diētu. Parasti tas norāda uz to produktu trūkumu, kuri satur B, C, A, E vitamīnu grupu. Bērna barošana būtu jāmaina, lai organisms varētu no šiem produktiem iegūt nepieciešamo derīgo vielu, minerālvielu un vitamīnu daudzumu. Kā izvēlēties pareizos pārtikas produktus ar veselīgiem vitamīniem?

Kādi produkti ir vajadzīgi?

Bērniem paredzētie vitamīni ir ļoti svarīgi, tādēļ ir ļoti svarīgi, lai bērna ikdienas uzturs būtu pilnīgs un daudzveidīgs. Piena produktos aknas, zaļie salāti, olas, brokoļi, upenes ir B2 vitamīns - riboflavīns. Riekstos, liellopa aknās, kartupeļos, zirnīšos, olu dzeltenumos, pilngraudu maizē - B3, B8, B10. Cietie sieri, biezpiens, raugs - B9. Vistas, olu dzeltenuma, ziedkāpostu, zaļo dārzeņu - B5, panteonu. Griķi, auzu, piens, banāni, kartupeļi, rieksti, sojas pupas, negluds rīsu, liellopu aknas, greipfrūtu, rozīnes, melones - B6.

C vitamīns satur visus citrusaugļus, upenes, suns rozes, balto kāpostu, krāsu, sarkano, kivi, papriku un smiltsērkšķu. Zivīm, vistas gaļas, liellopa gaļas aknām, sviestam, sieram, skābpiena produktiem, biezpieniem, burkāniem, smiltsērkšķiem - A vitamīnu, retinolu. Sēklās, papriku, mandelēs, priežu riekstiem, kaltētiem aprikoziem, spinātiem ir liels daudzums E vitamīna.

Bērns, kurš vēl nav sasniedzis 1 gadu vecumu, jau var pakāpeniski iekļūt zivju ēdienu uzturā. Zivis ir bagāts ar fosforu, kas veicina kalcija uzsūkšanos bērna ķermenī. Savukārt kalcijs tieši piedalās matu veidošanā. Starp citu, mati var arī augt slikti, jo nepietiek D vitamīna daudzuma. Šī vitamīna trūkums bērna ķermenī ir ļoti viegli uzpildīt, vienkārši staigājiet saulainās dienas svaigā gaisā.

Alternatīva dabas produktiem

Pastāv alternatīva dabīgiem vitamīniem - tie ir sintētiskās izcelsmes vitamīni. Galu galā ne vienmēr sabalansēts uzturs var nodrošināt bērnu ķermenim nepieciešamos vitamīnus un mikroelementus. Šādā situācijā īpašs vitamīnu A, B, C, E komplekss būs pieejams, pateicoties kuriem matu augšana uzlabosies un atjaunosies.

Vitamīnus matiem var dot bērniem tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Jāatzīmē, ka lielāko daļu šo vitamīnu kompleksu drīkst lietot bērniem no 12 gadu vecuma un pieaugušajiem.

Bet ir vairāki vitamīni, kas domāti maziem bērniem. Šādi vitamīni ir:

VitaMishki. Šīs ir garšīgas marmelādes. Viņi ārīgi izskatās kā mazas lāči, un tos var uzņemt bērniem no 3 gadu vecuma. Tie ir īpaši izstrādāti vitamīnu kompleksi, kas veicina bērnu imunitāti, atmiņu, koncentrāciju, gremošanu, redzi un zobu izturību. Šo vitamīnu galvenā priekšrocība ir tā, ka šajās vitamīnās nav krāsvielu, konservantu, smaržu. Gluži pretēji, ražotāji izmanto tikai dabīgus augļus un dabīgos augu ekstraktus. Vitamīnu komplekss ir pareizi sabalansēts, tāpēc rezultāts būs lūdzu un neļaus pagaidīt. Mati kļūst spīdīgi un stipri.

Alfabēts. Šis vitamīnu komplekss satur visus nepieciešamos mikroelementus un nepieciešamos vitamīnus. Tiek pieņemti 3 reizes dienā: no rīta, pusdienās un vakarā. Katra tablete satur tikai tos vitamīnus un minerālvielas, kuras vienā laikā var uzņemt kopā. Šādi svarīgi faktori, piemēram, fosfors, cinks, folskābe, kalcijs, palīdz uzlabot matu augšanu un to stiprināšanu. "Alfabēts" ir hipoalerģisks vitamīnu un minerālvielu komplekss. Vienīgais ierobežojums ir bērni, kas jaunāki par 1 gadu.

Supradin. No uzņēmuma BAYER. Varbūt šis ir viens no zināmajiem vitamīnu kompleksiem bērniem. Kad tas tika radīts, tika ņemtas vērā visas bērna organisma vajadzības. Nav mikroelementu pārpalikuma, vitamīnu saturs tiek pareizi aprēķināts atkarībā no bērna vecuma. Ir vairāki vitamīnu kompleksu veidi. Katrai sugai ir savs virziens - uzlabot atmiņu, augšanu, nervu c-mums utt. Tie ir piemēroti arī kā bērna matu izkrišanas vitamīni.

Īpaši nepieciešams bērniem Supradin Kids + Omega-3. Izgatavota figūriņu veidā, sedz mazuļus, konfekšu marmelādi. Bērni patiešām patiks ar savu unikālo garšu. Kompozīcijā ietilpst holīns, C, B6, B12 vitamīni, niacinamīds un DHA. Bērniem 3-4 gadi bērniem 4 grami, 4 līdz 24 - 8 grami.

Vitrum Baby. Izgatavots kā košļājamās tabletes. Piemērots bērniem 3-5 gadi. Īpaša "izaugsmes trio" kompleksa formula, kas sastāv no fosfora un magnija, kalcija. Tāpat kā katrs bērns!

Multi-Tabs un MT Baby. Šie vitamīni ir piemēroti mazuļiem no pirmajām dzīves dienām. Izgatavots pilienos, satur vitamīnus A, C, D.

Vitrum Junior. Multivitamīnu komplekss bērniem no 7 gadiem. Tiek pārdoti košļājamā veidā. tabletes. Kompozīcijā ietilpst trīspadsmit vitamīni un desmit mikroelementi. Starp citu, šis vitamīnu komplekss ir ieguvis popularitāti ne tikai mūsu valsts teritorijā, bet arī ārpus tās robežām. Ražotājs ir ASV uzņēmums Unifarm. Vitamīnu kompleksā ir arī poli-nepiesātinātās skābes + omega-3, kas ir vienkārši nepieciešams pilnīgai bērna ķermeņa attīstībai. Pateicoties tiem, tiek regulēts visa organisma attīstības process un augšanas process, kā arī nostiprina imunitāti.

Wellness Kids. Vitamīni, lai pastiprinātu matus bērniem, pievērš viņiem uzmanību. Ražots sīrupā. Produktā ietilpst - citrona eļļa, zivju eļļa, vitamīns E un antioksidanti. Ņem 1 tējk. dienā.

Smart Omega. Pārdots kapsulās, tos var sakošļāt. Kompozīcijā ietilpst zivju eļļa, bišu vasks, A un D vitamīns. Bērniem vecumā no trim līdz septiņiem gadiem uzņemiet vienu kapsulu dienā, bērniem no septiņām līdz četrpadsmit gadiem vecām divām kapsulām dienā.

Multi-Tabs Omega-3. Tas ir sīrups ar apelsīnu un medu garšu. Tās sastāvs: DHA, EPA, vitamīni-A, E, B12, D, + folijskābe. Uzņemiet bērnus no 2 gadu vecuma līdz 1 tējai.

Picovit Omega-3. Iesniegts sīrupā. Kas satur: zivju eļļa, dekspantenols, kolekaltsiferola, DL-alfa-tokoferols, riboflavīns, askorbinki, folijskābe, tiamīna, retinols, cyanocobalamine un pirodoksin. Uzņemiet bērnus no 3 gadiem līdz 1 mērkarote no rīta pēc ēšanas.

Pikovits 1 +. Vairākiem vitamīnu kompleksiem ir atļauts ņemt bērnus no viena gada vecuma. Izdalīšanās forma ir šķidrums, tas ir sīrups. Tas sastāv no 9 svarīgākajiem vitamīniem pilnīgai bērna attīstībai.

Pikovit Unik. Tableti ir košļājami, piemēroti bērniem vecākiem par 2,5 gadiem. Kompozīcijā ietilpst 11 svarīgi vitamīni un 8 mikroelementi.

Kādi vitamīni ir nepieciešami matiem bērniem, izvēlēties kopā ar savu ārstu.

Vecāki pie piezīmes!

Jebkurā gadījumā pirms bērna sintētiskās izcelsmes vitamīnu kompleksu sākt lietot bērnam, jums jākonsultējas ar pediatru. Galu galā, mēs visi zinām, ka, no pirmā acu uzmetiena, nekaitīgas zāles ir kontrindikācijas, sintētiskie vitamīni bērniem nav izņēmums. Izvēloties vienu vai otru narkotiku, ir ļoti svarīgi ņemt vērā bērna vecuma kategoriju. Gadījumā, ja bērnam ir alerģija, nepieciešams izvēlēties vitamīnus tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Un atcerieties, ka tiešā norāde uz sintētisko vitamīnu kompleksu uzņemšanu ir nepietiekams šo vai citu vielu daudzums bērna organismā. Un to nosaka ārsts, nevis bērna māte. Starp citu, ir iespējams, ka bērns nepieļauj nevienu atsevišķu narkotiku sastāvdaļu. Pamatojoties uz to, rūpīgi izpētiet norādījumus un vitamīnu sastāvu, pirms to nododat mazulim.

Un tomēr, dārgie vecāki, neuztraucieties, jo jūsu bērns nav kļuvis par greznas matu galvu! Daba nevar būt apmānīta. Vienkārši mīlu savas kazas neatkarīgi no tā, ko. Galvenais ir tas, ka bērni aug veselīgu un mīlestību.

Ārsti iesaka: labākie matu augšanas vitamīni bērniem

Matu augšanas problēma pirmajos bērna dzīves gados rūpējas gandrīz visiem vecākiem neatkarīgi no bērna dzimuma. Bieži maziem bērniem mati kļūst slikti, tie ir reti, plāni un diezgan atšķirīgi.

Mati - tā ir sejas apdare, kā arī ķermeņa un galvas ādas veselības indikators. Īpaši vecāki sapņo par skaistiem, bieziem un spīdīgiem matiem, lai jūs varētu padarīt mazuļus vai mazulus skaistu frizūru, frizūru un meitenes - piesaistīt lokus un pinumus.

Matu augšana uz galvas bērnam ir atkarīga no galvenajiem faktoriem: ģenētiskā predispozīcija, vispārējā veselība un sabalansēts uzturs.

Ģenētiskā predispozīcija

Matu folikulu skaits un izmērs tiek noteikts ģenētiski, tas ir, tas ir mantojis no vecākiem. Tas notiek ilgi pirms bērna piedzimšanas apmēram 15-16 grūtniecības nedēļās.

Vidējas un mazas spuldzes veicina smalku matu augšanu, tādēļ šajā gadījumā cirtas ir reti.

Vispārējais veselības stāvoklis

Bērna mati ir viņa vispārējās veselības indikators.

Slimības periodā un zāļu lietošanas laikā cirtas kļūst blāvas, trauslas un vājas.

Daudzi matu izkrišana var norādīt uz sēnīšu slimībām (cirpējēdes), rikātus vai mehāniskiem bojājumiem matu folikulām (necaurlaidīgiem matiem).

Pareiza uzturs

Daudzveidīga bērna diēta bagātina ķermeni ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem un uzturvielām. Visiem orgāniem un matu folikulām pienācīgi strādājam ar atbilstošu uzturu.

Ar nepietiekamu uzturu visa ķermenis nesatur vajadzīgos mikroelementus un strādā ar pārtraukumiem, kas atspoguļojas čokurošanās stāvoklī.

Kā un ar kādu ātrumu mati aug bērna galvai?

Fizioloģiski bērna ķermenī tiek novērotas trīs galvenās matu augšanas fāzes. No dzimšanas līdz pusaudža vecumam (11-13 gadi), fāzu periodiskumu ietekmē endokrīno dziedzeru darbība un hormonālais fons.

Vecums līdz 2 gadiem

Bērni var piedzimt ar mazu pūli vai pilnīgi kailu, un abi ir norma. 3-4 mēnešu laikā mati mainās.

No sešiem mēnešiem līdz diviem gadiem matu krāsa un apjoms var ievērojami mainīties. Tātad gaišaini zīdaini ar cirtiņām kļūst par diviem gadiem brūnganaini ar pilnīgi taisniem pavedieniem.

Vecums no 2 līdz 10 gadiem

Bērna matu apjoms periodiski mainās atkarībā no matu augšanas galvenajiem posmiem.

  1. Aktīvas izaugsmes fāze. Šajā periodā mati aug vidēji no 0,6 līdz 1,5 cm mēnesī (atkarībā no iedzimtības).
  2. Miera pakāpe. Dzīslu pieaugums palēninās, sīpola spuldze, šķiet, nonāk ziemas guļas stāvoklī.

Pēc pamošanās tajā notiek daži procesi, pateicoties kuriem augšanai tiek sagatavots jauns spēcīgs mati.

  • Nožūšanas fāze. Ja jaunie mati ir gatavi pirmajai fāzei (aktīva izaugsme), vecais vienkārši nomirst un izkrita.
  • Ja nevienam no tuvākajiem radiniekiem nav biezas matu galvas, tad negaidiet viņas izskatu un bērnu. Galvenais faktors, kas ietekmē matu krāsu un apjomu, ir ģenētiskā iedzimtība.

    Tālāk mēs sīkāk runāsim par bērna matu augšanas vitamīniem, kurus konsultē speciālisti.

    Kādus vitamīnus matu augšanai bērniem labāk izvēlēties?

    Uzlabot mazuļa riņķveidīgo stāvokli var pilnīgi un līdzsvarots uzturs. Sākot ar zīdaiņa barošanu, diēta jāprojektē tā, lai bērns saņemtu visas nepieciešamās uzturvielas.

    Top-7 vitamīni matu augšanai un nostiprināšanai

    Visi vecāki vēlējās, lai viņu drupas izskatās pārsteidzoši. Un kas rotē katru bērnu? Ne tikai acis un smaids, bet arī skaists matu šoks, kas vienkārši "elpo" veselību. Bet gadās, ka bērna matus izbalināt, zaudēt blīvumu un pārvērsties par salmiem. Kā būt šajā gadījumā? Protams, lai izveidotu uzturu un dzerētu īpašu vitamīnu kompleksu, lai uzlabotu matu stāvokli.

    Kā augt mati bērniem

    Katram bērnam dzimšanas brīdī uz viņa galvas jau ir mati: daži mati ir diezgan pūkains, savukārt uz viņu galvas ir smalks pūkums, un dažiem ir tumši cirtas. Šajā ziņā nav nekā pārsteidzoša - katrs organisms ir indivīds, un matu augšana ir noteikta ģenētiskajā līmenī.

    Par pēcdzemdību matiem, pievēršot uzmanību, ir absolūti nav nepieciešams, jo tie galu galā izkļūt. Pirmajā fāzē matu augšana notiek pēc 2 gadu vecuma, tāpēc nav jāuztraucas par mazu galvas ādu.

    Laikā no 1,5-2 gadiem, mati var krasi mainīties. Piemēram, ja jūsu mazulim ir blondīns ar cirtas, tad dažos divos vai trīs mēnešos viņš var pārvērsties par saķeri ar taisniem matiem.

    Trichologists izšķir trīs fāzes matu augšanu:

    1. Aktīva izaugsme. Pēc vairāku mēnešu dzīves matu sāk augt tikai zibens - 1-2 cm katru mēnesi.
    2. Palēnināšanās fāze. Šajā periodā izaugsme ir praktiski apturēta, un plāni mati sāk izkrist. Viņu vietā matu folikula ir gatava atbrīvot nākamo, kas būs daudz spēcīgāks nekā iepriekšējie.
    3. Veidošanās periods. Viņš nāk no 2 līdz 7 gadu vecumam. Raksturīgs ar to, ka cirtas pievieno garumā 0,6 cm mēnesī. Šobrīd viņu stāvoklis ir tieši atkarīgs no ģenētikas un pareizas uztura.

    Daži vecāki uzskata, ka pēc bērna sasniegšanas vecumā līdz vienam gadam, neatkarīgi no tā, vai viņiem ir meitene vai zēns, viņiem ir jāsaskaras ar "nulles" matus. Mēs vēlamies atzīmēt, ka šī ir pilnīga maldība. Šāda procedūra neietekmē matu folikulu skaitu, kas noteikts ģenētiskajā līmenī. Veicot šādu soli, varat ievainot galvas ādas izsitumu.

    Nebaidieties, ka no saviem bērniem neizkritīs pāris matiņus. Ja jauns folikulā dzimušais melis ir gatavs augšanai, vecais vienkārši nomirst.

    Lūdzu, ņemiet vērā, ka paļaujieties uz mazuļa blīvu matiņu tiem cilvēkiem, kuriem ir ģimene ar retiem matiem, pilnīgi nav tā vērts, jo matu apjoms ir iedzimts.

    Jūsu mazulim ir 7-9 mēneši, un viņa mati nav audzēti no dzimšanas? Zīdītājiem jāpārskata viņu uzturs un jāsamazina piena tauku saturs. Varbūt bērnam attīstās rachīts, jo "saules" vitamīna, kalcija un fosfora trūkums organismā nav pareizi absorbēts, kas izraisa matu augšanas traucējumus.

    Sliktas izaugsmes un zaudējumu cēloņi

    Starp nedaudz matu augšanas iemesliem ārsti atšķir:

    • vitamīnu trūkums;
    • ģenētiskā predispozīcija;
    • nervu satricinājumi un bieţi traucējumi;
    • Galvas ādas slimības (blaugznas, ķērpji, seborejas dermatīts uc);
    • nepareiza kopšana (piemēram, "pieaugušo" šampūnu lietošana, matu žāvēšanas cirtiņa žāvēšana vai aktīvi berzēšana uz frotē dvieļiem).

    Pārmērīga matu izkrišana cēlonis jaunajā vecumā var būt blaugznas, kas veidojas, pateicoties nepareizai tauku dziedzeru darbībai un sēnīšu Pitirosporum attīstībai, kas dzīvo uz ādas. Tā kā blaugznas pastiprina matus pie saknēm, tā neļauj normālu skābekļa piekļuvi uz matu folikulu, kas savukārt ietekmē pareizo matu augšanu.

    Mēģiniet izvēlēties šampūnus bērniem, kas nesatur laurilsulfātu. Lai mazgāt mazuļu cirtas, ir nepieciešams dabisks veids. Ja jums ir meitene, tas ir labāk nav trese cieši bizītes, un nav izmantot neilona elastīgās joslas stingrāku slēdzenes bulciņa - lai jūs savainot matus un ļaujiet normālu asinsriti dermā galvu. Plašāku informāciju par bērnu šampūnu izvēli, izlasot labāko, lasiet mūsu mājas lapā.

    Parasti matu izkrišana pusaudžiem ir saistīta ar hormonālas izmaiņas organismā. Tiklīdz jauneklis vai meitene iziet pubertātes laiku ar normālu uzturu, matu stāvoklis noteikti uzlabosies.

    Kādi vitamīni ir nepieciešami zīdaiņiem

    Ir viss vitamīnu saraksts, kas var uzlabot matu stāvokli. Starp tiem:

    • Retinols, kas papildina matu folikulus un uzlabo galvas ādas dermu;
    • C vitamīns, piešķirot katram matu elastīgumam, kas nākotnē mazina traumatismu;
    • E vitamīns, kas pilnīgi izlīdzina svarus un padara cirtas spīdumu;
    • vitamīni, kas ietver inozīns, radot aizsargājošu plēvi darbojas kā barjera pret kaitīgajiem faktoriem apkārtējā vidē (turklāt ir noderīgs viela ievadot simbiozi ar hormonu, kas atbild par matu augšanu).

    Lūdzu, lūdzu! Pirms jūs pērkat vitamīnus saviem bērniem, ieteicams konsultēties ar bērnu trichologu. Pēc testiem un vizuālās čokurošanās pārbaudes viņš palīdzēs noteikt konkrētu vitamīnu trūkumu, kas jāpapildina bērna ķermenī.

    Vienmēr ir nepieciešams izmantot līdzekli tieši tādā daudzumā, kāds norādīts zāļu lietošanas instrukcijā. Lieta ir tāda, ka katram vecumam ir nepieciešama noteikta vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu dienas deva. Un, ja palielināsiet to skaitu, var rasties hipervitamīns, kas kaitēs organisma stāvoklim.

    Noteikti pievērsiet uzmanību vecumam un kontrindikācijām. Parasti vitamīnu kompleksi ir hipoalerģiski, tādēļ iespējamība, ka izsitumi uz ķermeņa vai pietūkums būs tuvu nullei.

    Kuros produktos tur ir

    Ja pamanāt mazuļa matu stāvokļa pasliktināšanos: pārmērīgs zudums, sausums un apmeklējums, nestabilitāte, neglīts dimanta peles krāsa vai dabiska spīduma zudums, pārliecinieties, ka diēta ir līdzsvarota.

    Visticamāk, matu spolēm vienkārši trūkst nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu, kas noved pie šādām "negatīvām" izmaiņām matu struktūrā.

    Fakts ir tas, ka kopā ar ēdienu, izmantojot mūsu gremošanas traktā saņem barības vielas, kas atbalsta organisma šūnas, kā arī tiek iesūcas asinīs, sasniedz matu folikulu.

    Mēs iesakām iepazīties ar pārtiku matu augšanai mūsu mājas lapā.

    Vai vēlaties, lai jūsu mati spīdētu ar skaistumu? Tad vienkārši nodrošiniet pareizu piegādi katrai spuldzei.

    Šim nolūkam ēst pārtiku, kas ir bagāta ar:

    • B2 vitamīns, kas atrodams aknās, piena produkti, dažādi lapu salāti, olas, jāņogas;
    • Panteons, kas galvenokārt atrodas vistas gaļā, zaļie dārzeņi, vistu olu dzeltenums;
    • В3, В8, В10 (B grupas vitamīni ir graudaugu, liellopa, dažādu riekstu un pākšaugu sastāvdaļa);
    • B6 vai piridoksīns (bagāts ar griķu, auzu, greipfrūtu, rozīņu, dažādu veidu riekstiem, melonēm un sojas pupiņām);
    • B9 vai folijskābe (šis produkts atrodams biezpienā, cietā sierā un raugā);
    • retinolu, ko var atrast putnu un govju, smiltsērkšķu, piena produktu, burkānu un citu dzelteno dārzeņu aknās;
    • askorbīnskābe (jums vajadzēs ēst citrusaugļus, jāņogas, dzert tēju no suņu rozes, ēst kāpostu un bulgāru piparus);
    • E vitamīns, kura lielu saturu saturošas sēklas, spināti, rieksti, žāvēti aprikozes.

    Atsauksmes par visefektīvākajām

    Kad jūs izvēlaties vitamīnus saviem mīļotajiem bērniem, pēc tam ieslēdziet zāļu pieņemšanu par reālu bērnu spēli. Par to vislabāk ir nopirkt vitamīnus krāsainu pastila veidā, smieklīgi mazuļi, košļājamās saldumus. Fakts ir tāds, ka nav interesanti dzert parastās tabletes zīdaiņiem, un daudziem no tiem ir slikti attīstīts rīšanas reflekss, koncentrējoties uz lielām kapsulām.

    Viens no populārākajiem līdzekļiem matu stāvokļa uzlabošanai bērniem ir:

    • «Vita Mishki». Ēdēt šos smieklīgos marmelādes lāsēņus ir prieks. Jūs varat iegādāties dažādu darbību vektora vitamīnu kompleksu: uzlabot atmiņu, labvēlīgi ietekmēt redzi, stabilizēt gremošanu vai sirds darbību. Kaut arī ražotājs nerada īpašu produktu matu augšanai, jebkurš no iepriekš minētajiem kompleksiem satur vitamīnus, kas nepieciešami matu augšanai un to stiprināšanai. Jūs varat veikt pēc 3 gadu vecuma. Jūs varat iegādāties "vitamīnus" par 430 rubļiem (30 lencēm).
    • "Alfabēts". Šī narkotika ir universāla rīcība, kuras mērķis ir uzlabot veselību un nostiprināt imunitāti. Tajā ir fosfors, cinks, folskābe un kalcijs, kas labvēlīgi ietekmē matu stāvokli. Alfabēts var tikt ņemts no 1 gada (slikts komplekss). Ir hipoalerģisks. Zāļu cena sākas no 230 rubļiem, atkarībā no vitamīna kompleksa mērķa.
    • "Supradin Kids". Deklarētie bērnu vitamīni matiem par lietotāju un ārstu atsauksmēm patiešām noved pie uzlabošanās bērnu galvu. Tie ir veidoti, ņemot vērā bērnu vecuma prasības. Šīs zāles sastāvā ir holīns, omega-3-skābe, B6, B12, C. Tas tiek patērēts ēdienreizes laikā. Bērniem vecumā no 5 līdz 11 gadiem ieteicams lietot 1 tablete dienā, un vecākiem bērniem ir nepieciešamas 2 tabletes, lai aizstātu vajadzīgo vitamīnu daudzumu. Vitamīna izmaksas ir 620 rubļu.
    • "Junior Neo +". Šie vitamīni būs piemēroti bērniem no 3 gadu vecuma. Zāles sastāvs ir izvēlēts tā, ka tas pilnīgi nostiprina imūnsistēmu, kā arī labvēlīgi ietekmē matu struktūru. Junior ir bagāts ar B vitamīniem, beta-karotīnu, C un E vitamīnu. Tas pieder pie uztura bagātinātājiem un tiek lietots kopā ar pārtiku. Zāļu izmaksas pārsniedz 1920 rubļu. Produktu ražo Francijas sabiedrība Arkopharma, tai ir daudz kvalitātes sertifikātu un to iesaka Veselības ministrija. Produkts ir pilnīgi dabisks, tāpēc organisms absorbē 98%. Praktiskais nav kontrindikāciju un nesatur individuālas krāsvielas un piedevas.
    • "Multi-cilnes". Šie vispārējas iedarbības vitamīni tiek izsniegti sīrupa formā (bērniem no dzimšanas brīža), tabletes un košļājamās pastilas. Zāles cena svārstās no 400-650 rubļiem. Uzņemšanas laikā nav ieteicams lietot citus multivitamīnu kompleksus, pretējā gadījumā ir iespējama pārdozēšana.
    • "Pikovits." Diezgan populārs multivitamīnu produkts, kas ir samērā lēts. Jūs varat iegādāties iepakojumu pa 30 tabletēm tikai par 180 rubļiem. Var tikt pārdots kā sīrups jaunākajiem bērniem. Ražots Slovēnijā. Satur folijskābi, riboflavīnu, nikotinamīdu, A vitamīnu, B, C un kalcija fosfātu. Parādīts nelīdzsvarotai uzturu.
    • "Vitrum". Ražotājs ražo veselu virkni vitamīnu, kas paredzēti pusaudžiem, maziem bērniem un skolēniem. Zāles ir tabletēs. Tā sastāvā ir visi nepieciešamie minerāli, mikroelementi un vitamīni. Jums vajadzētu lietot tableti katru reizi, kad ēdat. 7 - 11 gadu vecumā Jums jālieto 1 tablete dienā. Vitruma izmaksas ir 540 rubļu.

    Kā redzat, ražotāji koncentrējas uz vitamīniem, kuru darbība vērsta. Jebkurā atjaunojošajā multivitamīna preparātos vienmēr ir sastāvdaļas, kas nepieciešamas matu augšanai.

    Svarīgs punkts! Nevajadzētu sagaidīt zibens, kas uzlabo matu stāvokli. Jums vajadzētu saprast, ka matu folikuliem nepieciešams laiks, lai rehabilitētu un atbrīvotu labākus un stiprākus matus. Tādēļ jūs varat redzēt reālas izmaiņas pēc 1-3 mēnešiem.

    Kā preventīvs pasākums, kosmetologi iesaka:

    • lai izveidotu pareizu un sabalansētu uzturu, pārtraukumos starp ēdināšanas principiem, ir jāēd augļus un jālieto kefīrs;
    • lai to pasargātu no vides negatīvās ietekmes (saulē palikt galvassegu, ziemā laižot cepuri);
    • mazgāt matus ar speciāliem šampūniem bērniem vai pusaudžiem dabīgā veidā (ieteicams šo procedūru veikt ne vairāk kā divas reizes nedēļā);
    • Nemēdziet matus ar fēnu, neizmantojiet dizaina izstrādājumus, gludināšanu un kērlingu;
    • mēģiniet uzraudzīt bērna veselību, pārliecinieties, ka pusaudzim nav slikti ieradumi;
    • biežiem nervu traucējumiem meklējiet kompetenta speciālista - psihoterapeita vai neirologa - palīdzību.

    Tādējādi, ja jūsu pēcnācējiem ir problēmas ar matu augšanu, viņam nekavējoties jāpielāgo ēdiens, jo tas ir vitamīnu trūkums, kas ir visizplatītākais faktors, kas izraisa šo problēmu.

    Arī trichologi iesaka dzert vitamīnu, kas veido bērna organismā trūkstošās uzturvielas. Bet esiet uzmanīgi ar devu, jo noteiktā vecuma bērniem noteiktā likmes pārsniegšana var izraisīt hipervitaminizāciju, kas savukārt negatīvi ietekmē visa organisma stāvokli.

    Lieliska alternatīva dārgiem produktiem bērnu matu kopšanai būs dabīgas eļļas. Uzziniet savas lietojumprogrammas smalkumus no šādiem rakstiem:

    Kā ārstēt matu izkrišanu bērniem: efektīva aptieka un tautas līdzekļi

    Matu izkrišana (alopēcija) ir izplatīta problēma ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Aptuveni 3% pediatra apmeklējumu ir tieši saistīta ar šo problēmu. Sīki apspriedīsim esošās konservatīvās un novatoriskās metodes alopēcijas ārstēšanai bērniem.

    Vitamīnu un minerālu kompleksi

    Matu izkrišana bērniem līdz 2 gadu vecumam, kā likums, ir dabiska un nav nepieciešama īpaša attieksme. Tomēr, ja bērna alopēcija ir pārāk intensīva, vecākiem jākonsultējas ar ārstējošo pediatru. Ļoti bieži matu bērniem izkrīt, jo dažu vitamīnu trūkums bērna organismā. Mazi bērni aug, un viņu ķermenim ir vajadzīgas barības vielas orgāniem un audiem. Tāpēc bērniem, kuriem ir matu izkrišana, ārsti iesaka lietot īpašus vitamīnu minerālu kompleksus.

    Šie kompleksi tiek pārdoti aptiekā, un katrs no tiem ir paredzēts bērniem noteiktā vecumā. Parasti trichologi iesaka vecākiem (papildus vitamīnu minerālu kompleksiem) dot bērniem vitamīns N. Šis vitamīns ir ļoti efektīvs matu izkrišanā, bet tas nav daļa no visvairāk kompleksu. Skolas vecuma bērniem, bieži izkrij matu hroniska stresa un depresijas dēļ. Lai radītu trauksmi bērniem, var būt dažu vitamīnu trūkums, proti vitamīns A un C. Šie vitamīni (pretstatā vitamīnam H) ir iekļauti lielākajā daļā bērnu vitamīnu un minerālu kompleksu. Ievērojami uzlabo matu un naglu stāvokli mencu aknu eļļa. Bērniem jālieto kapsulas.

    Trichologi un dermatologi bieži iesaka bērniem šādus vitamīnu kompleksus:

    • Alfabēts.
    • Pikovits
    • Multi-tabs.
    • Supradin un Vitrum.

    Kā pareizi organizēt bērna barību?

    Ja patoloģisku matu izkrišanu izraisīja barības vielu trūkums bērna organismā, vecākiem rūpīgi jāanalizē bērna uztura sistēma. Bērnu ikdienas uzturā ir obligāti jāiekļauj:

    • burkāni;
    • maize no pilngraudu miltiem;
    • ķirbis;
    • jūras zivis;
    • zema tauku satura gaļa;
    • rieksti;
    • ķirbju sēklas.

    Protams, pirms ievadāt bērna diētu vai citus produktus, jums ir jākonsultējas ar ārstu. Ārsts izveidos to produktu sarakstu, kuri obligāti jāievada uzturam saskaņā ar bērna vecumu un viņa ķermeņa individuālajām īpašībām. Diemžēl daži no iepriekš minētajiem produktiem bērniem var izraisīt alerģiju.

    - ar raķīti Pediatri parasti izraksta vitamīnu "D" taukainos vai ūdens šķīdumos. D vitamīns ir atrodams tādos preparātos kā Devisol, Videin, Aquadetrim uc Šo zāļu lietošana un devas tiek izvēlēta individuāli. Ar uzlabotas formas rahheti, pediatri izraksta kālija orotatu un karnitīnu. Rhetita ārstēšanā bērniem tiek izmantoti masāžas tehnika, fiziskās terapijas, sālsūdens un skuju vannas.

    - Ja bērns tiek diagnosticēts trichophytosis (cirpējēdes), tad dermatologs izrakstīs viņam pretsēnīšu zāļu kursu. Lai ārstētu ķērpju, sāļu salicilu ziedi, pretsēnīšu šampūni un ziedes. Turklāt bērnam tiek noteikts fizioterapijas kurss: UHF, elektroforēze, NLO utt. Ārstēšana ilgst aptuveni sešas nedēļas. Vecākiem jāzina, ka cirpējēdes ir akūtas slimības. Tādēļ, ja jūs saskaras ar slimu bērnu, jums ir jāievēro daži piesardzības pasākumi. Proti: dod bērnam atsevišķu dvieli, pēc mazgāšanas rūpīgi dzelti visu savu apakšveļu, rotaļlietas noslaucīt ar dezinfekcijas šķīdumiem, apstrādāt vannu uc

    - Ar trichotillomaniju bērnam nepieciešama kvalificēta psihoterapeita palīdzība. Viņš uzzina iemeslus, kāpēc ierasts izvilkt matus un iemācīs bērnam tikt galā ar stresa situācijām. Smagos gadījumos ārsts var izrakstīt un lietot medikamentus. Pusaudži ir parakstīti antidepresanti, zīdaiņi - nomierinošie fitopreparāti. Matu atjaunošanas nolūkos bieži tiek izmantoti parafīna kompreses, kriomassāža, vitamīnu kompleksi un dažreiz arī hormonālas ziedes.

    Maskas matu stiprināšanai

    Ar ievērojamu ādas sausumu vecāki var padarīt mazuli mitrinošu masku uz galvas. Šo masku receptes ir tādas, ka tās var padarīt par mammu.

    Recepšu maskas ar alvejas

    Vienu tējkaroti alvejas sulas sajauc ar vienu tējkaroti redīsu sulas (melnā) un vienu karoti avokado. Maisījumu lieto pirms bērna galvas peldes. Mēs vienmērīgi izklājam medicīnisko maisījumu visā galvas ādai ar vieglām, maskējošām pirkstu kustībām. Atstājiet minūtes piecpadsmit vai divdesmit minūtēm un mazgājiet ar siltu ūdeni ar mīkstu bērnu šampūnu.

    Maskas recepte ar olīveļļu

    Par citu efektīvu matu masku struktūrā ietilpst: tējkaroti olīveļļas nerafinētas eļļas, viena tējkarote biezputra priežu riekstu un vienu ēdamkaroti piena. Sajauciet riekstus ar pienu un uzstājieties divas stundas. Pievieno eļļu un rūpīgi samaisa. Peldēšanas laikā mēs uzklājam masku mazulim uz galvas. Pēc divdesmit minūtēm maska ​​tiek izskalota. Mazgāšanai izmantojiet parasto bērnu šampūnu.

    Recepšu maskas ar dadzis, ritenīšu un mandeļu eļļu

    Tiek uzskatīts, ka sīpola, ritenīšu un mandeļu eļļas maisījums ir ļoti efektīvs. Eļļas tiek ņemtas tādā pašā proporcijā. Maisījums nedaudz uzsildīts un berzē bērna galvai. Pēc tam galvai jābūt ietvertam ar īpašu filmu un dvieli. Šī maska ​​ir jāuzglabā trīsdesmit minūtes. Pēc tam mazgājiet mati ar bērnu šampūnu.

    Maskas recepte ar jogurtu

    Nav slikti palīdz kefīras maska. Tas ietver parasto sasildīto kefīru. Pēc tam, kad jogurts ir jātīra ādā, galva ir jāiesaiņo ar filmu un dvieli un jāatstāj trīsdesmit minūtes.

    Visas iepriekš minētās maskas lieliski baro galvas ādu un neizraisa bērnam neērtības.

    Masāža ar matu izkrišanu

    Efektīvs matu izkrišanas līdzeklis ir masāža. Līdz šim ir vairāk nekā divpadsmit dažādu veidu galvas masāža matu augšanai. Visi tie palīdz uzlabot matu līniju. Apsveriet divas vienkāršas masāžas metodes, lai pastiprinātu matus bērniem.

    Masāža №1

    1. Rūpīgi izstiept galvas ādu zem matiem virzienā no frontālās puses līdz aizēnam.
    2. Tad no priekšmeta līdz ausīm utt.
    3. Gludināšana jāveic matu augšanas virzienā. Mēs izraisa asins skriešanu uz noteiktu galvas daļu. Lai to izdarītu, berziet ādu apļveida kustībās. Mēs aizvietojam glāstīšanu ar apļveida kustībām. Masāžas laiks ir 10 minūtes.

    Masāža №2

    1. Masāža galvas ādai atdalot - attālums starp pleciem ir divi centimetri.
    2. Paceliet matu pavedienu un masīvojiet ādu apļveida kustībā.
    3. Mēs masu vienu zonu uz pusi minūtes un pārietam uz nākamo. Šī masāža stimulē matu augšanu un ir sava veida profilakse cīņā pret galvas ādas slimībām.

    Tautas metodes matu izkrišanas ārstēšanai bērniem

    Tautas līdzekļi matu izkrišanai

    Matu ārstēšanai cilvēkiem bērniem ir ļoti plaši izmanto visu veidu maisījumi, maskas un tinktūras. Šajā rakstā mēs pieminēsim dažus no tiem, bet mēs vēlamies brīdināt vecākus, ka pēc tradicionālās pediatra konsultācijas ir jāpiemēro tradicionālās ārstēšanas metodes.

    • Paņemiet vienu vidēja izmēra spuldzi un sulu no divām galiem ķiploku. Sajauciet un notīriet iegūto maisījumu alopēcijas kamerā. Gurni tiek veikti naktīs divas reizes nedēļā.
    • Ja bērna galvas galvas ādā nav brūču, ārstēšanai var izmantot jūras sāls šķīdumu. Pēc trim līdz piecām minūtēm noslaukiet bērna galvu šķīdumā, rūpīgi mazgājiet mati ar bērnu šampūnu.
    • 1 ēd.k. tējkaroti ķiploku sulas, sajauc ar olu dzeltenumu, 1 ēdamkarote. medus un alvejas karote. Nosusiniet maisījumu un berziet to galvas ādā. Pēc desmit minūtēm noskalojiet ar ūdeni un izskalojiet matus ar kumelīšu novārījumu.
    • Ielieciet buljonu - samaisiet kumelītes, nātru un apiņu konusus vienādās proporcijās. Atļaujiet buljonam nokārtot un izskalot bērnu mati pēc mazgāšanas.

    Cilvēkiem ļoti bieži matu ārstēšanai tiek izmantotas dažādas tinktūras, tai skaitā sarkanie karstie pipari. Trichologists pilnīgi noliedz šo ārstēšanas metodi. Sarkanie pipari kairina mazuļa ādu. Daudzi ārsti neiesaka lietot ķiplokus.

    Vecākiem vajadzētu atcerēties, ka vispirms ir nepieciešams noskaidrot bērnu matu izkrišanas cēloņus un pēc tam tos novērst. Šajā gadījumā parastā simptomātiskā ārstēšana nepalīdz. Tādēļ pašapstrāde ir pilnībā jānovērš. Matu izkrišana bērniem visos gadījumos ir nepieciešama vispārēja atjaunojoša terapija. Pēc jebkādas slimības, kuras viens no simptomiem ir alopēcija, ārstēšana ir pabeigta, vecākiem jāievēro viņu bērnu matiņa stāvoklis un jāizmanto tikai pierādīta bērnu kosmētika.

    Kā jūs zināt, jebkura slimība ir vieglāk novērst. Uzmanīgi ievērojiet bērna matu stāvokli un pēc pirmajām problēmām nekavējoties sazinieties ar speciālistiem. Matu izkrišana bērniem var būt smagas slimības simptoms, tādēļ šajā gadījumā labāk ir droši.

    Vitamīni bērniem: matu, ādas un naglu veselībai

    Vitamīni kļūst arvien populārāki. Vecāki, kuri ierodas aptiekā, vienkārši ieskauj plašu vitamīnu preparātu klāstu. Bet vitamīni, kā arī citas zāles, lieliski ietekmē cilvēku veselību. Tāpēc katram vecākam ir jāzina vismaz vispārīgi tas, kas tas ir - vitamīni.

    Kādi ir vitamīni un kāpēc viņiem vajag bērnus?

    Vitamīni ir organisko vielu klase. Viņi ir nepieciešami veselīgam metabolismam.

    Ja bērni to neizmanto pietiekamā daudzumā, var rasties dažas ķermeņa funkcijas.

    Parasti mātes pienu vai maisījumu pirmajos 4 - 6 mēnešos nodrošina mazulim gandrīz visu nepieciešamo. Izņēmums ir D vitamīns.

    Pēc 4 līdz 6 mēnešiem, kad bērna uzturs pamazām mainās no pilnīgi šķidrās pārtikas uz papildinošiem pārtikas produktiem, ārsts var ieteikt papildu vitamīnu papildinājumus.

    Vitamīnu piedevas bērniem līdz viena gada vecumam nav obligāts elements, ja bērnam tiek ieviesti dažādi produkti, bet ir arī izņēmumi. Vitamīni var būt nepieciešami, ja:

    • bērns piedzimis priekšlaicīgi;
    • mazulim ir zems dzimšanas svars;
    • bērns ir mazs gestācijas vecumā;
    • zīdainis pastāvīgi patērē mazāk mātes piena vai maisījuma nekā citi viņa vecāki bērni;
    • bērnam ir hroniskas veselības problēmas, kas ietekmē ēdiena apetīti vai sagremojamību.

    Ideālā gadījumā bērnam vajadzētu saņemt viņa vitamīnus no līdzsvarota veselīga uztura, kas ietver:

    • Piens un tā produkti (bērniem no 3 gadiem ieteicams nopirkt zemu tauku saturu);
    • svaigi augļi un lapu zaļie dārzeņi;
    • proteīni (vistas gaļa, gaļa, olas, zivis, piena produkti);
    • Veseli graudi, piemēram, neapstrādātas auzas un brūnie rīsi.

    Dažādiem vitamīniem un minerālvielām daži piedevas izceļas kā labie palīgi matu, ādas un naglu dziedināšanā.

    Vitamīni veselīgiem matiem

    C vitamīns

    Tam piemīt antioksidanta īpašības un tas labvēlīgi ietekmē matu augšanu, stimulē to atjaunošanos pēc izkrišanas.

    C vitamīns ir svarīgs tirozīna ražošanai. Tirozīns ir nepieciešams, lai saglabātu matu sakņu un folikulu šūnu strukturālo integritāti. Zems C vitamīna daudzums organismā noved pie sausuma un matu izdalīšanās. C vitamīns palīdz cīņā pret brīviem radikāļiem, kas bojā mati, padara tos trauslus un vājus.

    Spināti, mellenes, citrusaugļi, kivi un ananāsi ir tikai daļa no to pārtikas produktu saraksta, kuriem ir C vitamīna saturs.

    Zīdaiņiem nav nepieciešama regulāra bagātinātājiem C vitamīna, izņemot gadījumus manifesta cingu - slimību izraisītajā trūkst C vitamīna

    FDA prasības (birojs uzraudzības Pārtikas un zāļu pārvalde), kuras baro bērnu ar krūti līdz 120 mg C vitamīna dienā (virs 18 gadiem) un 115 mg dienā (līdz 18 gadiem). C vitamīna pievienošana būtiski nemainās tā daudzumu pienā cilvēkam, tas nemainās neatkarīgi no mātes patērētā vitamīna daudzuma.

    Vitamīns B12

    To sauc arī par kobalamīnu. B12 vitamīns tiek izmantots, lai atkārtotu (sintezētu) DNS, kas ir svarīgs process veselīgiem matiem. Tas var palielināt vielmaiņu ādas slāņos. Pateicoties tam, vairāk barības vielu var sasniegt galvas ādu, un mati būs veselīgi un spēcīgi.

    Vitamīns B12 arī palīdz veselīgu matu augšanu, stimulējot sarkano asins šūnu veidošanos. Šīs šūnas kalpo, lai pārsūtītu skābekli uz matu dzīvo daļu. Bez pietiekami daudz skābekļa, mati nesaglabās veselīgu augšanu.

    Pārtika, kas bagāta ar vitamīnu B12, ir olas, piens, gaļa.

    Zīdaiņiem, kuru mātes ir veselīgas un patērē B12 vitamīnu, šī vitamīna piedevas nav vajadzīgas.

    Zīdaiņiem var attīstīties B12 vitamīna deficīta klīniskie simptomi pirms šo pazīmju izpausmes mātei. Zīdaiņiem, kas vecāki par 2 līdz 6 mēnešiem, var rasties B12 vitamīna deficīts, bet tas klīniski nav redzams tikai 6 līdz 12 mēnešus. Zīdaiņu B12 vitamīna deficīta simptomi ir vemšana, letarģija, anēmija, hipotensija un attīstības kavēšanās / regresija.

    B12 vitamīna ikdienas norma pieaugušajiem ir 2,4 μg grūtniecības laikā un 2,8 μg pēc laktācijas. Aknās tiek uzglabāts nedaudz vitamīna B12, tādēļ dienas patēriņš nav nepieciešams.

    Niacīns

    Niacīns palielina asinsritumu, paplašinot galvas ādā esošos traukus, palielinot barības vielu un skābekļa daudzumu matu folikulās. Niacīns pārvērš ogļhidrātus enerģijā. Tas atbalsta asins šūnu struktūru un uzlabo asinsriti, tādējādi veicinot matu augšanu.

    Niacīns aktivizē matu augšanu, samazina holesterīna uzkrāšanos. Kad holesterīns uzkrājas galvas ādā, tas pārvēršas fermentā, ko sauc par 5-alfa-reduktāzi. Šī fermenta palielināšanās izraisa alopēciju.

    Zivis, garneles, pupas, piena produkti, mandeles, selerijas un burkāni - tie visi ir bagāti ar niacīnu.

    Niacīna deficīts zīdaiņiem attīstītajās valstīs ir ārkārtīgi reti sastopams, un piedevas nav ieteicamas.

    Biotīns vai B7 vitamīns

    Biotīns ir vērtīgs instruments matu augšanai. Biotīns reaģē ar šūnu enzīmiem, un tam ir augsta vērtība aminoskābju sintēzē - proteīnu veidojošie bloki.

    Biotīns ir nepieciešams arī ādas šūnām. Veselām ādas šūnām ir svarīga loma matu folikulu normālā stāvokļa uzturēšanā. Vāji vai neveselīgi matu folikulīši izraisa matu izkrišanu.

    Zemesrieksti, mandeles, sojas pupas, zivis, olu dzeltenumi un avokado ir lieliski biotīna avoti.

    Bērniem no diētas vajadzētu saņemt noteiktu daudzumu biotīna, neatkarīgi no tā, vai viņi lieto vai neuzlabo vitamīnu piedevas.

    Dienas likme zīdaiņiem un maziem bērniem:

    • 0 - 6 mēneši - 5 μg biotina / dienā;
    • 7 - 12 mēneši - 6 μg biotīna dienā;
    • 1 - 3 gadi - 8 μg biotina / dienā.

    E vitamīns

    E vitamīns palīdz atjaunot matus no iekšpuses. Tas palielina asins plūsmu galvas ādā. E vitamīna antioksidantās īpašības veicina bojātu matu folikulu atjaunošanos un kavē audu hipoksiju, kas veicina veselīgu matu augšanu.

    Šis vitamīns mitrina matus no saknes līdz galiem, padara tos spīdīgākus un novērš agrīnas grauzdēšanas parādīšanos.

    Veseliem bērniem, kuri baro ar krūti, nav aprakstīti E vitamīna deficīta gadījumi. E vitamīnu papildinājumi mātēm un to zīdaiņiem nav ieteicami.

    D vitamīns

    Matu folikulas ir ļoti jutīgas pret hormoniem. D vitamīns ir hormonālas vielas viela, kam ir būtiska loma šūnu augšanas, kalcija homeostāzes un imūnās regulācijas diferencēšanā. Pareizs hormonālais līdzsvars rada veselīgu matu folikulu veidošanos.

    Palieliniet D vitamīna līmeni, ieskaitot paltusu, zušu, laša uzturu.

    Pediatri iesaka visiem bērniem ziemā saņemt zīdaiņiem D vitamīnu (400 SV dienā), jo samazinās saules gaismas daudzums un palielinās raicīta sastopamība.

    Saulainā vasara ir lieliska iespēja aizpildīt šo vitamīnu trūkumu.

    Faktori, kas baro bērnu ar krūti, ir pakļauti D vitamīna deficīta riskam:

    • bērns nedaudz saskaras ar sauli. Piemēram, ja jūs dzīvojat tālu ziemeļos, pilsētā, kurā augstceltņu un piesārņojumu atmosfērā bloķēt saules, bērna āda vienmēr ir pilnībā slēgta, tas ir telpā dienas laikā, vai arī jūs pastāvīgi pieteikties saules aizsargkrēmu ar augstu SPF;
    • bērns un māte tumšāku ādas, un tāpēc ir nepieciešams vairāk saules, lai radītu pietiekami daudz D vitamīna Šī ir problēma "trūkst saules gaismas" - tumšāka ādas pigmentācija, jo vairāk ir nepieciešama sauli. Nav pietiekami daudz informācijas par to, cik daudz saules gaismas ir nepieciešams, ja jums ir vidēja vai tumša āda;
    • mātei nav D vitamīna

    Šī vitamīna līmenis krūts pienā ir atkarīgs no D vitamīna mātes stāvokļa. Ja mazulim ir pietiekami daudz saules gaismas, maz ticams, ka mātes deficīts būs bērna problēma. Tomēr, ja bērns saules iedarbības laikā nesniedz pietiekamu daudzumu D vitamīna, mātes pienā viņiem būs jāatbilst lielākai vajadzību procentuālajai daļai.

    Labākais veids, kā iegūt D vitamīnu, ir saules iedarbība. Atkarībā no tā, kur tu dzīvo un cik tumša āda, regulāra piekļuve ielas - var būt tikai "izārstēt", tas aizņem jums vai jūsu bērnam, lai organisms varētu ražot pietiekami daudz D vitamīna

    Galvenais avots D vitamīna bērniem, bet saules gaismā - krājumus, kas ir iestrādāti bērna ķermeni pirms dzimšanas. Tā kā mātes D vitamīns stāvoklis ar celmi bērnam ir tieša ietekme uz D vitamīnu krājumu zīdaiņiem pēc piedzimšanas, un it īpaši laikā pirmo 2 - 3 mēnešu laikā, tas ir svarīgi, ka grūtniecēm ir pārliecināti, ka viņiem ir pietiekami līmenis vitamīna D

    D vitamīna pievienošana mātes uzturu un / vai ultravioletā starojuma iedarbība paaugstinās vitamīna līmeni pienā cilvēkam. Lai gan viņa mātei ir pietiekami, viņas krūts pienam būs "pareizais" līmenis šim vitamīnam. Bet bērni tiek sakārtoti tā, lai viņi saņemtu tikai daļu sava D vitamīna no mātes piena un pārējā daļa - no saules gaismas iedarbības.

    Omega-3 taukskābes

    Omega-3 taukskābes veido matus biezāku, baro tos un mazina iekaisumu, izraisot matu izkrišanu.

    Tuna, laši, skumbrija, olu dzeltenums, sardīnes, balta zivs un valrieksti ir labs omega-3 taukskābju avots.

    Omega-3 taukskābju bagātinātāji jāiekļauj diētā pirms grūtniecības un laktācijas perioda un tās laikā.

    Bērniem no 6 mēnešiem jāsaņem papildu omega-3 taukskābes.

    Omega-3 ir labs taukus, kas palīdz attīstīt smadzenes, acis un nervu sistēmu. Pētījumi liecina, ka bērni ar apmierinošu omega-3 līmeni ir labāk lasāmi, tiem ir labāka īslaicīga un ilgstoša atmiņa, viņiem ir mazāk problēmu ar uzvedību, mazāk trauksmes, mazāk hiperaktivitātes un agresijas.

    Ja agrā bērnībā omega-3 taukskābes nav pietiekamas, var rasties problēmas ar intelektu un emocijām.

    Ieteicamā zīdaiņu omega-3 taukskābju deva:

    • 0 - 12 mēneši. - 0,5 g dienā;
    • no 1 līdz 3 gadiem - 0,7 g / dienā.

    Vitamīns B5

    Vitamīnam B5 ir laba ietekme uz virsnieru dziedzera darbību, kas atbalsta matu augšanu. Zinātnieki ir pierādījuši, ka šī vitamīna iekļaušana ievērojami palielina galvas ādas galvas ādas diametru, kas nozīmē, ka jums būs spēcīgi mati. Tas palielina matu biezumu un palielina elastību.

    Eksperti iesaka šādas dienas devas B5 vitamīns:

    • zīdaiņi 0 - 6 mēneši. 1,7 mg;
    • zīdaiņi no 7 mēnešiem. līdz pat gadam 1,8 mg;
    • bērni no 1 līdz 3 gadiem - 2 mg.

    Cinks ir svarīga sastāvdaļa daudziem fermentiem. Šis elements būtiski palielina matu folikulu veselību - kavē regresiju un paātrina to atjaunošanos. Šī darbība veicina matu augšanu.

    Zinātniskā literatūra norāda, ka zema cinka koncentrācija organismā izraisa alopēcijas veidošanos - matu izkrišana stresa dēļ. Pētnieki atklāja, ka cinka pievienošana pacientiem, kas cieš no alopēcijas, noved pie matu atjaunošanas.

    Veselīgi, pilnvērtīgi bērni, kas baro bērnu ar krūti, nav nepieciešami cinka piedevas. Viņi to pietiekami saņem no mātes piena un (pēc 6 līdz 8 mēnešiem) no papildu pārtikas produktiem. Labi cinka avoti ir gaļa (īpaši sarkanā krāsā) un jogurts.

    Cinka deficīta pazīmes - samazināta apetīte, samazināta imūnsistēma, samazināta aktivitāte, nestabila augšana.

    Dzelzs

    Dzelzs palīdz absorbēt barības vielas un pārnest tos ar asinsriti matu folikulām, kas izraisa matu augšanu.

    Pētnieki ir pierādījuši, ka matu izkrišana ir galvenokārt saistīta ar dzelzs deficītu.

    Krūts piens, un maisījums satur dzelzi, bet, kad bērns sāk ēst cietu barību, nepieciešamība aug dzelzs (no 0,27 mg dienā - 6 mēneši līdz 11 mg dienā -. No 7 līdz 12 mēnešiem). Šajā brīdī ir svarīgi, lai jūsu bērnam būtu labs dzelzs saturs no pārtikas. Šī gaļas biezeņa, bagātināta ar dzelzs biezpienu un pākšaugiem, piemēram, lēcas, pupiņas.

    Ārsts var ieteikt dzelzs preparātu, ja bērns neēd pārtikas produktus, kas ir bagāti ar šo elementu. Zīdaiņiem, kas dzimuši priekšlaicīgi, pēc piedzimšanas ir mazāk dzelzs krājumu, un parasti šim elementam ir jāpievieno.

    Vitamīni veselīgai ādai

    E vitamīns

    E vitamīns ir taukos šķīstošs antioksidants, kas nepieciešams ādas veselībai. Šīs vitamīna galvenā loma ādai ir novērst tās bojājumus brīvo radikāļu iedarbības dēļ.

    E vitamīns novērš grumbu parādīšanos, palielinot kolagēna veidošanos, saistaudu, kas saglabā ādas elastību. Tas atbalsta jauno šūnu augšanu un paātrina to atjaunošanos.

    Vitamīns A

    A vitamīns ir nepieciešams, lai uzturētu un atjaunotu svarīgus ādas audus. Tas darbojas, normalizējot ādas funkcijas, regulē atjaunošanas procesu, padarot to gludu un gludu. A vitamīns atjauno epidermas šūnu struktūru, tādējādi optimizējot UV aizsardzību. Tas samazina melanīna granulu izplatību un tādējādi samazina pigmentāciju.

    A vitamīns samazina varbūtību, ka pūtītes, samazinot tauku veidošanos. Tas uzlabo ādas hidratāciju (mitruma piesātinājumu) un palīdz novērst pirmsvēža bojājumus. A vitamīns palielina brūču dzīšanas ātrumu.

    Labākie avoti A vitamīnam ir saldie kartupeļi, burkāni, piens, gaļa un tumši zaļumi.

    Vitamīns B3

    Vitamīns B3 vai niacīns palielina šūnu metabolismu, kas samazinās ar vecumu. Niacīns palīdz izārstēt brūces, atjaunot saules bojājumus. Tas stiprina ādas barjeru un uzlabo ādas hidratāciju un elastību.

    Vitamīns B3 samazina grumbiņas, pūtītes un sarkanus plankumus.

    K vitamīns

    Vitamīns K samazina strijas, rētas, varikozas zvaigznītes, tumšos punktus un apļus acu tuvumā. Trausli kapilāri, kas izraisa asins ievadīšanu ādā, ir viens no aprindu cēloņiem zem acīm. K vitamīns pārtrauc šo sūkšanos un uzlabo kapilāru stiprumu, novēršot asiņošanu no tiem.

    K vitamīns uzlabo ādas elastību, aktivējot proteīnu, ko sauc par karboksiglutamīnskābi. Šī proteīna inhibē ādas audu kalcinēšanu, kas izraisa grumbas. Normālai asins recēšanu ir nepieciešams K vitamīns.

    K vitamīna krājumi mazulim pēc piedzimšanas ir ļoti zemas. K vitamīna uzņemšanas palielināšana mātei palielina K vitamīna daudzumu mātes pienā.

    Vitamīns B12

    Vitamīns B12 palīdz nostiprināt ādas veselību, palīdz atjaunot tās šūnas, kā arī palīdz mitrināt.

    Vitamīns palielina enerģijas līmeni un novērš depresiju un stresu.

    Veselām mātēm zīdaiņiem ar pietiekamu B12 vitamīna uzņemšanu nav nepieciešami šī vitamīna piedevas.

    Ir pierādījumi, ka bērniem, kas dzimuši sievietēm ar vitamīna B12 trūkumu, pēc dzimšanas ir maz vitamīna B12 dzimšanas. Pētījumi liecina, ka mātēm ar vitamīna B12 deficītu pienā ir zems vitamīna B12 līmenis.

    Mātēm, kurām ir vitamīnu trūkums, šī vitamīna uzņemšana palielina piena daudzumu.

    Vitamīni veselīgiem nagiem

    Vitamīns A

    A vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas apkaro brīvos radikāļus un atbalsta veselīgu nagu attīstību. Tas palīdz šūnu diferenciācijā, palielina imunitāti, tādējādi novērš nagu infekcijas, palīdz izaugt stiprus nagus.

    A vitamīna trūkums izraisa nogurušos un trauslīgos nagus, jo epitēlija šūnas zaudē mitrumu un kļūst stingrāki un sausāki. Uztura saturiet aknas, olas, pienu, burkānus un zaļās lapas dārzeņus.

    Dzelzs

    Dzelzs trūkums vedina uz trausliem nagiem. Ja dzelzs deficīta dēļ ir anēmija, organisms nespēj radīt pietiekami daudz hemoglobīna. Šis skābekļa trūkums noved pie neapmierinošas naglu augšanas.

    Dzelzs deficīts var izraisīt naglu noņemšanu no viņu gultas. Sarkanā gaļa, jūras veltes, mājputni, pupiņas, žāvēti augļi un zaļie lapu dārzeņi ir labākie dzelzs avoti.

    Cinks ir saistīts ar šūnu sadalīšanos un augšanu. Lai nodrošinātu veselīgu augšanu, nagiem ir nepieciešams stabils cinka līmenis. Cinka deficīts palēnina naglu augšanu un uzlabo to noblīvumu.

    Austiņas, liellopu gaļa, ķirbju sēklas un cukini ir vislabākie cinka avoti.

    C vitamīns

    C vitamīns uztur naga integritāti, nostiprina ādu, saistaudus, kaulus un asinsvadus. C vitamīns palīdz palielināt nagus un nostiprina tās. Tas novērš staru veidošanos, palīdzot veidoties kolagēnam.

    Joda deficīts var izraisīt trauslākus nagus.

    Krūts piens ir vienīgais labākais joda avots zīdaiņiem. Bērniem līdz 6 mēnešiem. dienas deva ir 90 μg, bērniem 7-12 mēneši - apmēram 110 μg.

    Riboflavīns

    Riboflavīns regulē šūnu augšanu un pavairošanu, nodrošina veselīgu nagu un matu augšanu.

    Trausls nagu klātbūtne ir vairogdziedzera disbalansa simptoms, un adekvāti riboflavīna līmeņi regulē endokrīnās sistēmas veselīgu darbību. Riboflavīns palielina ķermeņa dabisko imunitāti un novērš naga infekcijas. Riboflavīns kopā ar biotīnu palīdz veidot jaunus audus, veicina spēcīgāku un vienmērīgāku naglu augšanu.

    Jūs varat paaugstināt riboflavīna līmeni, pievienojot ēdienam olas, žāvētus zirņus, vēžveidīgos, sparģeļus un spinātus.

    Riboflavīns nav ieteicams zīdaiņiem, jo ​​attīstītajās valstīs tā trūkums ir reta. Riboflavīna līmenis cilvēka pienā ir diezgan nemainīgs un parasti tiek sadalīts tikai ar lieliem vitamīnu piedevām.

    Tādējādi, matu un naglu, kā arī ādas vitamīni ir gandrīz vienādi. Tās visas ir nepieciešamas, lai ķermenis varētu audzēt un uzturēt šūnas.

    Citi minerāli un vitamīni, ko bērni pieprasa imunitātei

    B1 vitamīns (tiamīns)

    Zīdaiņiem normālai attīstībai nepieciešams pietiekams vitamīna B1 līmenis.

    Pētnieki apgalvo, ka vitamīna B1 (tiamīna) deficīts zīdaiņiem nelabvēlīgi ietekmē viņu mehāniskās funkcijas un mehāniskās spējas.

    Ir pierādīts, ka B1 vitamīna (tiamīna) trūkums zīdaiņiem rada nopietnas sekas to attīstībai.

    Ja mātei ir pietiekami daudz tiamīna, viņas pienā ir pietiekami daudz B1 vitamīna bērnam. Piedevas šajā gadījumā nav vajadzīgas.

    Vitamīns B6

    B6 vitamīns palīdz ķermenim pārveidot enerģiju. B6 vitamīns tiek izmantots, lai uzturētu veselīgu organisma darbību un smadzenēs.

    Kalcijs

    Kalcijs ir nepieciešams spēcīgu kaulu un zobu veidošanai, stimulē fermentus, kas pārvērš pārtikas produktus enerģētikā. Aptuveni 99% kalcija organismā atrodas kaulos un zobos. Un, tā kā bērni visu laiku audzē kaulus, viņiem ir nepieciešama pastāvīga kalcija piegāde pilnīgai izaugsmei.

    Zīdaiņiem, barojot ar mātes pienu, nav nepieciešams papildu kalcijs.

    Daži eksperti apgalvo, ka daudzi bērni neatbilst šīs vielas nepieciešamībai. Daļēji tāpēc, ka sulas un citi dzērieni ir tik populāri, ka bērni patērē maz piena.

    Fluorīds ir minerāls, kas, kā zināms, efektīvi novērš zobu samazināšanos. Zīdaiņiem pirmajos 6 dzīves mēnešos nav nepieciešams saņemt fluora uztura bagātinātājus neatkarīgi no tā, vai tie tiek baroti ar krūti vai sajaukti ar tiem.

    Folijskābe

    Folijskābe (folāts) ir B vitamīna grupa. Pētnieki atklāja, ka pirms 70 gadiem folijskābes nozīme anēmijas profilaksē. Bet tikai nesen viņi uzzināja par saistību starp folijskābes trūkumu un dažiem iedzimtus defektus.

    Pietiekams folātu iegūšana samazina nervu cauruļu defektu rašanās risku. Folāts palīdz, ja to lieto pirms grūtniecības un bērna nēsāšanas pirmajā trimestrī.

    Jaunajam auglim vajadzīgas folskābes, lai radītu veselīgas jaunas šūnas, DNS un RNS (ģenētisko materiālu). Tas ir nepieciešams arī normālu sarkano asins šūnu un dažu aminoskābju veidošanai. Šīs funkcijas ir ļoti svarīgas grūtniecības laikā un zīdaiņa vecumā, kad šūnas ātri sadalās un aug.

    "Vitamīns" mīti

    Ir daudz faktu un mītu par vitamīniem, kuri vecākiem ne vienmēr ir zināmi.

    • Papildu vitamīnu devas bērns neveidos par ģēniju. Izlīgums ir atkarīgs no daudziem rādītājiem. Tas ir ģenētika, uzturs un, galvenais, stimulējoša vide. Kad bērnam tiek piešķirts barojošs ēdiens, tas satur daudz vitamīnu, minerālvielu un olbaltumvielu, ko pieprasa smadzeņu šūnas. Tādēļ papildu vitamīnu uzņemšana nav tieši saistīta ar izlūkošanu, un nav "vitamīnu izlūkošanas";
    • nav nepieciešams daudz vitamīnu piedevas. Ja šo uzturvielu uzņemšanas līmenis netiek sasniegts pārtikā, tad ir vajadzīgs tikai papildu vitamīnu uzņemšana;
    • vēl viena lieta, kas tiek stingri uzsvērta. Tiek uzskatīts, ka maziem bērniem trūkst vitamīnu. Bērnam ir noteikta konstitūcija un ķermeņa struktūra, pateicoties gēniem. Ja bērns ir plāns, tas nenozīmē, ka viņš nav veselīgs. Savukārt tauku bērnu nevar garantēt veselību. Tā kā viņam ir liels ķermenis, viņam vajag vairāk uztura, un viņiem bieži trūkst vitamīnu un cieš no anēmijas. Kad bērni piedzimst, viņi saņem no mātes minerālvielu un vitamīnu veikaliem. Kā bērns aug diezgan ātri, tas varētu izmaksāt papildu folātu, dzelzs un vitamīnu C. Ja bērns ir aktīvs un labi attīstīta, tas ir iespējams tikai papildu lietas, kas būs nepieciešami;
    • dažiem bērniem ir slikta apetīte, bet, dodot viņiem papildus vitamīnus, tas nepalielinās.

    Pārmērīgs noteiktu vitamīnu patēriņš pat izraisa apetītes zudumu.

    Ja jūs saviem bērniem piešķirat vitamīnus, rīkojieties šādi:

    • Saglabājiet vitamīnus prom no bērniem, lai viņi tos nelietotu kā konfektes;
    • mēģiniet "cīnīties" ar pārtiku ar saviem bērniem vai izmantot saldumus kā kukuli, lai "tīru" bērnu plāksni. Tā vietā dodiet vitamīnu pēc ēšanas.

    Ja bērns lieto zāles, jautājiet ārstam par jebkuru mijiedarbību ar vitamīniem vai minerālvielām. Pārliecinieties, ka vitamīnu papildinājums nepalielinās vai nezaudēs citu zāļu iedarbību.